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MYSELF女性の悩み

2021.04.27

知っておきたい基礎知識【生理をもっと快適に】

生理にまつわるカラダとココロの心配事は尽きません。自分を大切にするために、まずは生理の仕組みを理解するところから始めてみませんか。生理の基礎知識を得られる記事をまとめました。

羽

(c)nadtytok/Shutterstock.com

【生理の仕組み】を知る

生理の仕組みがわかれば、その不調が起こる理由や時期、期間もわかり、対策の仕方もわかります。自分のリズムを知って、体調管理やスケジュール管理にも役立てて。

>>生理って何?どういう仕組み?自分を大切にするために知っておきたい基礎知識

>>【生理周期別】今すぐチェック!ブルーな生理をハッピーに乗り越える方法

【目安】を知る

生理周期や生理痛や出血量、これって正常?と悩む人も多いはず。生理による不調を“当たり前だから”と自己判断せず、まずは正しい知識を得て対策を。

>>あなたの生理は正常?それとも生理不順?見極め方をチェック

>>人に聞けない…私の生理の出血“多いor少ない”の目安は?

>>生理痛、痛いのは病気!? 「病院に行くべき?」の見極め方と受診の基準

【薬】について知る

生理痛や生理コントロールに役立つと言われている低用量ピルや、PMS改善を得意とする漢方薬。メリット・デメリットをしっかりと理解して、賢く活用を。

>>【低用量ピルを詳しく解説】生理痛&生理コントロールに役立つ使用法は?

>>ピルは良いのか?悪いのか?現代女性のリアルな生理事情とは

>>ピルは現代女性の味方!? ピルを正しく理解し賢く使おう!

>>女性専門外来の漢方保険診療クリニックで、生理周りの不調を改善

【GINGER WELLNESS LABO】特集ページで生理についてもっと読む。

TEXT=GINGER編集部

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9月21日(水)全国発売のGINGER2022年11月号通常号の表紙には、デビュー15周年、アニバーサリーツアー真っ只中のHey! Sɑy! JUMP 山田涼介さんが初登場。大人の男のカッコ良さと色気を漂わせるワントーンにまとめたスーツ姿は、表紙解禁と同時に編集部にファンから感激のコメントが殺到。さらに10月号からスタートしたHey! Sɑy! JUMPの連載「TAG」では、彼がメンバーの髙木雄也さんをプロデュース。いつもとは違う表情で誌面を飾ります。

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