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MYSELF女性の悩み

2021.04.27

知っておきたい基礎知識【生理をもっと快適に】

生理にまつわるカラダとココロの心配事は尽きません。自分を大切にするために、まずは生理の仕組みを理解するところから始めてみませんか。生理の基礎知識を得られる記事をまとめました。

羽

(c)nadtytok/Shutterstock.com

【生理の仕組み】を知る

生理の仕組みがわかれば、その不調が起こる理由や時期、期間もわかり、対策の仕方もわかります。自分のリズムを知って、体調管理やスケジュール管理にも役立てて。

>>生理って何?どういう仕組み?自分を大切にするために知っておきたい基礎知識

>>【生理周期別】今すぐチェック!ブルーな生理をハッピーに乗り越える方法

【目安】を知る

生理周期や生理痛や出血量、これって正常?と悩む人も多いはず。生理による不調を“当たり前だから”と自己判断せず、まずは正しい知識を得て対策を。

>>あなたの生理は正常?それとも生理不順?見極め方をチェック

>>人に聞けない…私の生理の出血“多いor少ない”の目安は?

>>生理痛、痛いのは病気!? 「病院に行くべき?」の見極め方と受診の基準

【薬】について知る

生理痛や生理コントロールに役立つと言われている低用量ピルや、PMS改善を得意とする漢方薬。メリット・デメリットをしっかりと理解して、賢く活用を。

>>【低用量ピルを詳しく解説】生理痛&生理コントロールに役立つ使用法は?

>>ピルは良いのか?悪いのか?現代女性のリアルな生理事情とは

>>ピルは現代女性の味方!? ピルを正しく理解し賢く使おう!

女性専門外来の漢方保険診療クリニックで、生理周りの不調を改善

LABOメンバー募集中!

GINGERは、生理・妊活・女性特有の病気など女性の健康にまつわる情報発信をさらにパワーアップしていく予定です。そこで、取材・撮影にご協力いただける「WELLNESS LABO メンバー」を募集しています。
同世代の仲間と一緒に、生理や妊活、女性特有の病気など、ウェルネスにまつわる情報交換や発信を行いませんか? 医師との座談会や、それに伴う撮影も予定していますので、興味のある方はぜひ応募フォームよりご応募ください。

【GINGER WELLNESS LABO】特集ページで生理についてもっと読む。

TEXT=GINGER編集部

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4月23日(金)全国発売のGINGER2021年6月号には、昨年の9月号表紙で話題になった佐藤健が登場。新しい環境に身を置き、活動を始めた彼の今の気持ち、未来への想い、そして素の表情を垣間見せながらの特別ビジュアルを12ページにわたって紹介します。また特集では、所有へのこだわりを捨て、身軽さと、自由を求めるようになっているミニマルな“持たない”時代の今、本当に必要なものは何なのかを探ります。

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