生理にまつわるカラダとココロの心配事は尽きません。自分を大切にするために、まずは生理の仕組みを理解するところから始めてみませんか。生理の基礎知識を得られる記事をまとめました。
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【生理の仕組み】を知る
生理の仕組みがわかれば、その不調が起こる理由や時期、期間もわかり、対策の仕方もわかります。自分のリズムを知って、体調管理やスケジュール管理にも役立てて。
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【目安】を知る
生理周期や生理痛や出血量、これって正常？と悩む人も多いはず。生理による不調を“当たり前だから”と自己判断せず、まずは正しい知識を得て対策を。
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【薬】について知る
生理痛や生理コントロールに役立つと言われている低用量ピルや、PMS改善を得意とする漢方薬。メリット・デメリットをしっかりと理解して、賢く活用を。
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