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MYSELF女性の悩み

2019.09.27

妊娠適齢期のアラサー女子必読!みんなが悩んでいる「月の不調」とは?

大人になったら軽くなる、安定するなんてウソ!? 読者アンケートでも、たくさんの女性が、毎月の生理に振り回されているという結果が! 不調や不安を抱えたままで、パフォーマンスが低下してしまうのはとても残念なこと。また、いざ子供が欲しいというときのためにも、アラサーの今、自分のカラダを知っておくことはとても大切です。そこで、みんな一体どんな不調を抱えているのか、調査してみました。

女性ならではの不調を感じることがある人は、なんと9割以上!

不調な女性

(c)polkadot_photo/Shutterstock.com

Q. 女性ならではの不調を感じることがありますか?

グラフ

(n=89名)

Q. 具体的にどんなトラブルに悩んでますか?(複数回答可)

1. イライラする・・・68%

2. 落ち込みやすい・・・39%

一番多く寄せられたのが、「イライラとどう向き合っていいのかわからない(29歳)」「基礎体温がガタガタだし、かなり鬱っぽい(32歳)」など、生理中や生理前に起こるイライラなどの精神的な影響面。それに対し、「甘いもので発散する(28歳)」という声も。

>>生理前の不安や落ち込みやすい人の特徴とは?

3. 疲れやすい・・・58%

4. 眠れない・・・25%

次に多かったのが、体力の低下を感じるという声。「28歳くらいから体力が急低下。疲れやすいのも生理のせいなの?(30歳)」という意見も聞かれました。眠るにも体力がいるというけど・・・。

5. 生理前にカラダがだるい・・・58%

「朝、起きられない(30歳)」「脚がパンパンになる(29歳)」「運動するとスッキリするけど、根本的な解決には至らない気がする(30歳)」など、生理前のカラダの重さやだるさに悩んでいる女子はたくさん。

6. 生理痛が重い・・・34%

「重いとか痛いとかの基準が、正直わからない!(32歳)」「生理痛がとても重くてつらいのに、検診では引っかからない(35歳)」など、生理の重さを感じて不安に思っている様子が見られます。

>>生理痛、痛いのは病気!? 「病院に行くべき?」の見極め方と受診の基準

7. 生理前に頭痛がする・・・25%

生理痛の痛み以外に、頭痛を訴える人も多くいました。「10年以上、鎮痛剤を飲み続けている(33歳)」、「ひたすら我慢&放置(32歳)」、なかには「昔はなかったのに、最近は腹痛よりも頭痛がひどい(32歳)」という人も。

8. 生理不順・・・18%

「薬を飲まないと生理が来ないのはやっぱりヘン? (25歳)」「20代後半になってから生理期間が短くなった(28歳)」アラサー世代になってからの生理不順は、病気の懸念など不安な気持ちが高まる模様。

>>あなたの生理は正常?それとも生理不順?見極め方をチェック

9. かゆい・・・9%

10. ニオイが気になる・・・14%

少数意見ではあったものの、かゆみやニオイなどのトラブルに対する悩みも。「経血が臭くなってきた気が・・・(27歳)」「おりものの量が多く、ニオイがキツイ(30歳)」「腟カンジダになりやすい(33歳)」

イラスト女性

見た目は元気。でも大半の女性が何らかの不調を抱えていることが明らかに!
いかがでしたか? 皆さんも心当たりがある悩みがあったのではないでしょうか。

アラサーになると、生理周期が安定する一方でトラブルが増えてくるそう。これって自分だけかも?と思い悩む必要はありませんが、心配だったら早めに婦人科で相談することをおすすめします。

教えていただいたのは・・・
女性医療ジャーナリスト 増田美加さん

増田美加

エビデンスに基づいた医療情報、予防医学の視点からヘルスケアやアンチエイジングケアを発信。GINGER本誌、GINGERwebwでの連載も好評。

※この記事は専門医チームによる監修を受けています。

【GINGER WELLNESS LABO】特集ページで生理についてもっと読む。

TEXT=GINGER編集部

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