仕事や家事を頑張ったら、自分を甘やかす時間も確保。その両方のバランスが、豊かな人生をつくってくれる。自分を甘やかす“チートデイ”、みんなはどう過ごす？ 読者アンケートをひもとくと、7つのパターンが見えてきた！
Tシャツ￥8,580／リフィル（リフィル カスタマーサービス） スカート￥64,900／マーレット（サザビーリーグ） 手に持ったブルゾン￥94,600／エムエスジーエム（アオイ） ゴールドネックレス￥13,200、イヤーカフ〈上〉￥10,780、〈下〉￥12,980／すべてクレスターレ ビーズネックレス￥14,300／ジェンマ アルス（ジェンマ アルス ジャパン） バッグ￥101,200、スニーカー￥93,500／ともにピエール アルディ（ピエール アルディ 東京）
チートデイの過ごし方7：自然のなかで深呼吸
毎日同じことを繰り返すだけの日々が続くと、息苦しさを感じるもの。チートデイには自然豊かなスポットへエスケープ。マイナスイオンたっぷりの空気を思いきり吸い込んで、こわばった心をほぐしてあげよう。
「晴れた休日は、愛犬と一緒に海でサップを楽しんでいます」（33歳／マスコミ）
「シェア畑で農業体験。自分で育てた野菜は美味しさもひとしお！」（30歳／金融関係）
「友達に誘われてキャンプへ。人生初の流れ星を見て感動し、次はソロキャンプを計画中」（28歳／フードコーディネーター）
