貯金額など、読者の皆さんのお財布事情を調査する連載「私の家計簿」のなかから、20代のリアルをピックアップしてご紹介！ 21人それぞれの月の収支や貯金額をチェックして、ライフプランの参考に！ 30代のリアルはこちらから。
26歳・メーカー営業／酒井愛菜さん（仮名・独身）は年収額並みのお金をすでに貯金！
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥220,000
基本給に加えて、残業代と2万円弱の東京勤務手当てという都心の物価を考慮した地域手当てが支給されます。うち、貯金へ5万円。貯金用の口座に分けて、引き出さないようにしています。
【支出】
家賃 ￥59,000
家賃86,000円のところに住んでいますが、会社から住宅補助27,000円が支給されているのでかなり助かっています。
水道・光熱費 ￥6,000
使わないコンセントは抜いたり、シャワーを浴びるときはこまめにお湯を止めたりと節約意識を心掛けています。
通信費 ￥6,000
iPhoneのままキャリアを楽天モバイルに変えたら、ぐっとスマホ代を抑えることができました。ルーターも一緒に契約しています。
食費 ￥60,000
営業という仕事柄、どうしても外回りの間にランチをしてしまうので食費が高くなってしまいがち。
ファッション・美容 ￥30,000
洋服は基本ネットで購入しています。あとは、年に何度か韓国に行くので、そのときにたくさん購入してきます。
交際費 ￥9,000
休日のカフェ代など。友達とご飯に行くときは、夜ではなく昼間にして交際費を節約するようにしています。
社会人5年目となり、徐々に年収も上がってきたという酒井さん。年収は344万円、貯金額は310万円。毎月の手取りは22万円、単身世帯のため家賃などの支出がありながらも、やりくりして毎月5万円を貯金に回しているそう。30歳までに500万円貯めることが目標。
26歳・IT企業勤務／梅田千香さん（仮名・独身）は「老後」以上の目標探し中
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥250,000
毎月の手取りはこれくらいかな。このほか、ボーナスが年に2回、2ヵ月分ずつ出ます。うち、貯金へは1万円。最近コロナの影響で外出しないので、もう少し貯金できているかも。
【支出】
実家へ ￥35,000
家賃や光熱費、食費も含めてこの金額だと思うと、実家暮らしは本当にありがたいなと思います…。
食費・交際費 ￥60,000
主に外食費です。ランチはコンビニで買うか外食。友人との食事は1回1万円程度かかっていたけど最近は自粛中。
保険 ￥18,000
老後への備えとして、65歳以上になったら毎月一定額を受け取れる、個人年金保険に加入しています。
ファッション ￥70,000
使うときはこれくらい使っていたのですが、最近は仕事も在宅勤務で、週末も出かけないので、もっと減っています。
美容 ￥30,000
ヘアサロンは月に1回、12,000円。コスメを買うことも多いです。これもファッション同様、最近は控えめに。
趣味 ￥27,000
カラオケが好きで月に2、3回はひとりで行きます。ほかにも本を買ったり、インテリアグッズを買ったり…。
年収は430万円、貯蓄は約150万円。貯金への意欲はあるものの、老後ライフのためと思ってもモチベーションが上がらず、目標をどう設定するか悩み中。貯めるなら実家暮らしの今が狙いなので、モチベを上げたいところ。
26歳・証券会社勤務／船山愛佳さん（仮名・独身）は毎月1円も残らないのが悩み
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥300,000
基本給は28万円ぐらい。あとは、これに残業代が上乗せされます。収入には満足ですが、業務内容はハードです。そのうち貯金へは0円。お金に余裕はあるはずなのですが、毎月1円も残りません…。
【支出】
実家へ ￥40,000
実家暮らしなので、家賃としてちょっと入れています。あとは駅までの送迎代を1万円プラスして月々4万円を。
食費 ￥75,000
職場が立地のいい所にあるのもあり、平日のランチが1,500～2,000円くらいと高め。ほぼ外食しています。
交際費 ￥50,000
休日は、友達とよくホテルのアフタヌーンティに出かけてリフレッシュ。あとはカフェなどでの飲食代が多いです。
交通費・通信費 ￥27,000
駅から家まで少し離れているので、急いでいるときや夜遅いときは、ついタクシーに乗ってしまいます。
ファッション・美容 ￥38,000
マツエクや美容院など毎月かかるもの。たまに自分へのご褒美でペニンシュラ東京のホテルスパへ行きます。
株＋積立投資信託 ￥70,000
実際に投資をしたらより勉強になると考え、始めてみました。6万円ほどが日本株、1万円がアメリカ株です。
年収630万円という船山さん。仕事柄、投資は始めているものの、実家暮らしで余裕はあるはずなのに毎月1円も残らないのが悩み。あるだけ使ってしまうタイプ。貯金は0でも毎月7万円の投資中なので資産としては貯まってきているはず！
26歳・海運物流コーディネーター／北方夏美さん（仮名・独身）の毎月の貯蓄額は15万円！
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥400,000
社内で推奨されているIT系の資格を取得したことで手取り31万円から40万円に大幅アップ。昇給分の9万円を貯蓄に。貯金へ13万円、NISAへの投資が2万円。トータルすると15万円ほど貯金・投資へ。投資比率を増やしたいです。
【支出】
家賃 ￥83,000
前職のベンチャー企業は福利厚生がなかったけれど、転職したことで7万円家賃補助が出るようになりました。
食費 ￥95,000
スーパーでの買い物が2万円、友人との外食は7.5万円と少し多めですが唯一の楽しみなので特にセーブはせず。
娯楽費 ￥29,000
昨年夏から始めたゴルフは、月に1～2回コースをラウンドしています。ますますアウトドア派になりアクティブに。
ファッション・美容費 ￥25,000
在宅勤務で洋服を買うことが少なくなりましたが、その分スキンケアアイテムへの投資意欲は高まっています。
光熱費・通信費 ￥13,000
ガス・電気・水道代込みの光熱費は6,000円。月々の携帯代は長期契約の割引もあり7,000円。
医療費 ￥5,000
在宅勤務ということもあり、体調が悪いとすぐに病院に駆け込んでいます。歯医者や婦人科など毎月の通院も。
3社を経て、新卒で入社した企業の親会社に年始に転職。年収は700万円という北方さん。手取り月収40万円のうち、毎月15万円ほどのお金を貯蓄に回せており、今の貯蓄は400万円。30歳までの貯金目標金額は1000万円。
27歳・人材企業コンサル／宮下裕子さん（仮名・独身）は将来のための自己投資の割合が高め！
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥250,000
ボーナスは年に2回。そろそろひとり暮らしをしたいと思っていますが、親のありがたみが身にしみてなかなか…。そのうち貯金へ5万円。毎月3.5万円が定期預金として引き落とされています。
【支出】
実家へ ￥50,000
社会人になってから、1年ごとに1万円ずつ増やして実家に食費として入れています。今は5年目なので、5万円ほど。
ファッション ￥35,000
スニーカーが大好きで、SNSなどでチェックして「かわいい！」と思ったものを衝動的に購入してしまいます。
美容 ￥30,000
毎月ネイルサロンが7,000円、美容院は約15,000円。梅雨の時季は髪が広がりやすいので、こまめにトリートメントも。
交際費 ￥24,000
友達とのご飯や職場の人との付き合いなど。週1で飲みに行きます。女子会は安くて美味しいお店を選びます。
習い事 ￥46,000
今後、副業でWEBデザイナーとして働きたいので、WEBデザイナーのスクールに週1回ほど通っています。
交通費 ￥15,000
通勤には家から駅までバスを利用しているので、オートチャージに。あとは、コンビニでのちょっとした買い物など。
年収430万円という宮下さん。手取り月収25万円のうち、5万円を毎月定額貯金しているものの、将来を考えた自己投資の割合も高く、現在の貯金額は70万円。本業の収入を補うため、副業も考え、毎月4.6万円を自己投資して勉強中。
27歳・IT勤務／近藤愛佳さん（仮名・独身）はつみたてNISAとiDeCoを検討中
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥350,000
転職のタイミングで前職より50万円ほど年収がアップ。さらに、今年4月に昇進のタイミングがあり、昇給しました。給与が振り込まれたらすぐに、預金口座に5万円を送金します。
【支出】
家賃 ￥100,000
離婚後、人生初のひとり暮らしを開始。会社までのアクセスを考え都心のワンルームを借りたため、家賃は少し高め。
食費（交際費） ￥90,000
ジムからの食事指導の影響もあり、スーパーで購入する食品単価は高め。離婚後は外食も増え、1ヵ月の食費に驚愕。
娯楽費 ￥30,000
自己投資として、週に１回パーソナルトレーニングジムに通っています。自分磨きに出費は惜しまないタイプです。
ファッション・美容 ￥40,000
基本週5で出社のため、出勤のときの服を含めた被服費や美容コストはコロナ禍前と同じ程度にかかっています。
光熱費・雑費 ￥20,000
電気・ガス・水道代は月平均10,000円程度。そのほか、生活に必要な雑費として10,000円予算を組み、残りは貯蓄へ。
交通費 ￥10,000
会社がリモートワークを推奨していることもあり、定期が作れないので、月10,000円を立て替えて月末に精算。
医療費 ￥10,000
歯並びにコンプレックスがあったので、最近歯科矯正を開始。毎月10,000円の矯正費用がかかるように…。
年収は460万円と、転職で格段にアップしたという近藤さん。手取り35万円のうち、5万円を貯金に回しているものの、離婚時に手痛い出費があったため、現在の貯蓄は50万円。つみたてNISAを利用した投資信託と個人型確定拠出年金（iDeCo）を始めようと計画中。
27歳・外資系消費財メーカー勤務／高野麻美さん（仮名・独身）は金融資産を増やし中
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥300,000
3年前の転職以来、毎年少しずつ昇給。月々の手取りは30万円、さらに年2回のボーナスがあります。そのうち貯金・投資へ6万円、給料日に貯金用口座に自動送金されるよう設定しています。
【支出】
食費 ￥60,000
食費は1週間1万円に収めるのがマイルール。休日は友人とカフェに行くことも多いので、余裕を持って＋2万円。
ファッション ￥60,000
実家暮らしということもあり、大好きなファッションには惜しみなくお金を使っていて。もう少し貯金に回せたら…。
美容 ￥50,000
美容情報をSNSで発信することが好きなので、毎月最新美容医療をお試し。自己投資兼趣味として楽しんでいます。
生活費 ￥40,000
実家の家賃を一部補填するという形で毎月4万円を支払っています。まだまだ実家を出る予定はありません。
交際費 ￥20,000
リフレッシュのためにダンスレッスンに通ったり、友達とのレジャーなどで、最終的に2万円くらいは支出。
通信費 ￥10,000
格安SIMへの乗り換えも考えていますが、手続きが億劫で大手通信のまま。安心感もありますし当分はこのまま…。
第二新卒で外資系消費財メーカーのマーケティング部門に転職し、理想の働き方を叶えているという高野さん。年収は500万円、貯蓄額は300万円。まだ実家を出る気はないそうで、今が貯めどき！ 最近、資産運用への意識が高まり、金の投資とつみたてNISAによる投資信託を開始したそう。
27歳・金融系勤務／森川由美さん（仮名・既婚）。金融業界人の年収や貯金はいくら？
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥320,000
年次が上がるたびに少額ですが、年収もアップ。ボーナスも年2回支給されるので、収入には満足しています。給与日には、個人の貯蓄用口座に15万円を自動振替して貯金しています。
【支出】
食費・生活費 ￥80,000
夫婦共同口座に私は8万円、旦那は10万円を毎月プール。そこから社宅の家賃や食費、生活費を捻出。余りは貯蓄。
美容・ファッション ￥50,000
毎月の美容メンテナンスに2万円、ファッションには3万円くらい使っています。使わない月は貯蓄へ回しています。
娯楽費 ￥15,000
友人が開いている、オンライントレーニングに月2～4回程度、体を動かしたいときは参加するようにしています。
光熱費・通信費 ￥10,000
光熱費は月平均10,000円程度。通信費は楽天モバイルに乗り換えて、楽天ポイントで支払っているので実質0円。
交通費 ￥5,000
生活区域内の移動は通勤定期で賄えていますが、週末の友人や旦那とのお出かけなどの際に交通費がかかることも。
医療費 ￥10,000
体調不良や肌荒れなど、気になったらすぐに病院に駆け込むようにしています。通っている歯列矯正は一括払いで。
年収は580万円。金融系の仕事をしており、現職以上に働き方や年収の条件がいい会社はないと思うほど、満足しているそう。手取りから15万円を貯金中。新卒のころから毎月コツコツ貯めていたという貯蓄は、620万円に。
27歳・フリーランスPR／坂本優香さん（仮名・独身）は海外進出に向けて費用を貯金
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥500,000
フリーなのでこの額が入りますが、毎月の収入はかなり不安定。仕事の案件数によって、手取りはかなり変動…。貯金は0円。収入の多い月は母に預けて、強制的に貯金してもらっています。
【支出】
食費・交際費 ￥250,000
人との繋がりが大切な仕事なので、食事に誘われたら基本的に断らないスタンス。営業活動も兼ねた経費です。
ファッション ￥100,000
自分の洋服はもちろんのこと、撮影用の衣装などを自腹で購入することもあるので、毎月わりと高額になりがちです。
美容 ￥100,000
コスメやスキンケア代は月平均20,000円弱。残りは美容皮膚科で気になる最新美容医療の施術代に消えていきます。
通信・光熱費 ￥10,000
スマホの機種代が月10,000円。通信費は楽天モバイルのお得なキャンペーン期間に契約したので、実質0円です。
雑費・交通費 ￥30,000
職業柄、働く場所が固定されておらず定期が作れないので、交通費は月20,000円。歯のメンテ代は雑費として。
趣味 ￥10,000
体を動かすことが大好きなので、仲間を集めて毎週テニスをしています。あとは、フィルムカメラのフィルム代です。
フリーランスでイベントのキャスティングや企業SNSの運用をしているという坂本さん。年収は600万円と、会社員時代に比べてアップしたそう。月によって手取りが大きく変動するため、余裕のあるときには多めに貯金。海外に拠点を移すことを目標に、費用の貯金に励んでいる。今の貯蓄は100万円。
人とのつながりが大事なため、仕事も兼ねて月の交際費は25万円とかなり高め。ファッション・美容にも10万円ずつかけているが、将来の自分への投資や仕事の一環となっていることから、「削りたくない」そう。
28歳・マスコミ／高木愛さん（仮名・独身）は留学資金の運用方法を模索中
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥180,000
ボーナスが年4万円ほど上がっているだけで、年収は変化なし。バリバリ働いて稼げていた前職が懐かしいです。つみたてNISAに3万円と個人の貯蓄用の口座に3万円を振り分けて、トータル6万円貯金。
【支出】
美容・ファッション ￥40,000
毎月ではないですが、ハイブランドのアクセサリーや靴などを2～3ヵ月に1回、大物買いすることが多いです。
娯楽 ￥30,000
友人との外食や、体を動かしたいときは、パーソナルトレーニングやアクティビティに月2回ほど参加することも。
家賃 ￥20,000
12万円の家賃補助が会社から出るので、自分で負担している4万円の家賃をルームシェアしている友人と折半。
食費・生活費 ￥20,000
基本は自炊なので、食費は月平均1.5万円。ペットの餌代やおやつ代などは毎月平均5,000円ほどかかっています。
光熱費・通信費 ￥5,000
楽天モバイルに乗り換えて、毎月1万円かかっていた通信費を大幅に削減。光熱費は同居中の友人負担なので0円。
交通費 ￥5,000
平日は自宅と会社の往復で通勤定期で生活していますが、週末は郊外に出かけたり定期券圏外で友達と会うことも。
年収280万円、貯蓄220万円という高木さん。転職により年収は前職の3分の2程度となり、働き方もゆったりになったそう。キャリアアップを目指してスペインへ留学を予定していたもののコロナで延期に。費用として貯めていたお金を運用に回しているんだそう。ベストな運用方法と投資先を現在模索中。
28歳・保険会社勤務／菅原裕子さん（仮名・独身）の家計簿はおうち生活のためシンプル
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥220,000
まだ転職1年目なので、少なめ。ボーナスは15万円×年2回でした。今年はもう少し増える予定です。そのうち貯金に10.5万円。前はよく海外旅行に行って使っていましたが、最近は行けないので貯まります。
【支出】
家賃・生活費 ￥80,000
彼と8万円ずつ出し合い、そのなかから家賃や光熱費、食費を支払っています。食費は自炊中心で2万円くらいです。
交際費 ￥10,000
友人とランチへ行ったりお茶したり。最近はコロナで外出ができないのであまり使わない月もあります。
ファッション ￥5,000
服代は1シーズンで上限1万5,000円と決めています。買い替えるのは主に仕事服。汚れてもいいようにプチプラで。
美容 ￥7,500
美容院はminimoというアプリで予約＆カットモデルをすれば1回4,000円くらい。最近はネイルサロンも利用。
趣味・娯楽 ￥12,500
映画を観に行ったり雑誌を買ったり。それからコーヒーが好きなので、マシンやカートリッジにお金をかけています。
年収320万円。単身世帯で家賃などの出費もあるにもかかわらず、コロナでおうち生活ということもあり、毎月手取りの約半分を貯金へ。現在の貯蓄は250万円に。60歳までに5,000万円貯めるのが目標と、かなり計画的！
28歳・事務職／野口梨香さん（仮名・既婚）は出産や住宅購入のため家計管理方法を見直し中
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥230,000
サービス残業が多く、労働時間と業務量に給料が見合っていないというのが本音。ボーナスは年に2回出ています。貯蓄用の私名義の口座に7万円、株や保険に2.5万円を振り分け、トータル9.5万円を貯金＆投資へ。
【支出】
食費・生活費 ￥40,000
お給料日には夫婦共同口座に生活費をプールしています。2人分の食費と生活に関わる費用は月平均4万円です。
ファッション ￥30,000
夫婦共同口座へ入金と個人口座に貯金後に残ったお金は、基本お小遣いに。私はファッションへの支出多めです。
交際費 ￥30,000
週末は友人とカフェでランチをしたり、旦那さんとお出かけをすることも多いので、交際費は多めに確保しています。
雑費 ￥20,000
車のローン返済が毎月1万円。コロナ禍が落ち着いたら旅行に行きたいので夫婦各々1万円を旅行貯金しています。
光熱費・通信費 ￥10,000
格安SIMに乗り換えて、毎月1.5万円かかっていた通信費を5,000円に削減。光熱費も折半しているので、5,000円。
美容 ￥5,000
毎月何かしらのコスメを切らしてしまうので、愛用しているアイテムの補充用予算として毎月5,000円を先取り。
年収は340万円。サービス残業が多く、収入面で不満が募り、転職活動中だという野口さん。将来的に子供を持ちたい＆マイホームの購入も考えているそうで、夫婦で相談しながら家計管理を見直し中。
28歳・IT勤務／望月美佐子さん（仮名・独身）は働き方＆収入のために行動して正解！
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥350,000
転職して手取り100,000円ほど増えました。ボーナスや残業手当は出ないので毎月この金額が固定で入ってきます。そのうち貯金へ10万円。あまりお金を使わないので、余った分を貯金しています。
【支出】
実家へ ￥30,000
親に渡していますが、貯めてくれているみたい。いつか結婚をするときの挙式費用になる予感です…!
通信費 ￥5,000
格安モバイルに変えたらスマホ代をぐっと抑えられました。有料音楽アプリや画像加工アプリが入ってこのくらい。
ファッション・美容 ￥55,000
今月はバッグや靴を買ったので高いです。アパレル勤務の経験もあるので、トレンド物は欲しくなります。
趣味・交際費 ￥54,000
音楽フェスのチケット代など。土日休みになったので、いろんな所に遊びに行ったときに使ってしまいます。
雑費 ￥66,000
今月は結婚式もあったので、やや高め。友達の誕生日プレゼントや結婚お祝い、妊娠祝いなどはきちんと渡します。
食費 ￥40,000
朝食はコンビニ、昼はUberEats、コンビニのおやつ代と、実家暮らしにしては食費にお金を割いているな…と実感。
年収470万円、貯蓄120万円。転職をして年収がアップ。約30％くらいの割合で手取りから貯金に回すなど、いいペースで貯められるようになってきたという望月さん。自分の好きなことには惜しまず使いたいと、メリハリのある家計を目指している。
28歳・IT技術職／山口美希子さん（仮名・独身）は浪費家を卒業！
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥380,000
転職のタイミングで前職より100万円ほど年収がアップ。今年4月に昇進があり、さらに昇給。給与日は、すぐに貯蓄口座に12万円を送金、つみたてNISAに3万円のトータル15万を貯金＆投資へ。
【支出】
家賃 ￥125,000
家賃補助が3割出るので、会社まで電車1本でアクセス＆在宅ワークもはかどる１LDKの部屋を。
ファッション・美容 ￥30,000
基本出社と在宅ワークの比率は半々。被服費や美容コストはコロナ禍前より抑えられています。
食費・生活費 ￥25,000
1日3食、基本的に全て自炊。会社に出勤する日は、お弁当持参でランチ代を浮かしています。
光熱費・通信費 ￥20,000
電気・ガス・水道代は月平均1万円程度。携帯とデバイスの通信料として1万円。見直しを検討中。
趣味教育 ￥15,000
韓国アイドルにハマっていてオンラインコンサートへの課金や、仕事の資格取得のための費用など。
交際費 ￥15,000
最近は少し外出できるようになってきたので、友達や彼とのお出かけや外食用に交際費を先取り。
25歳までは貯金0の超浪費家だったという山口さん。病気をきっかけにお金の大切さを知り、3年で、480万円貯めたそう。年収は520万円。独身のうちに、貯められるだけ貯めたいと、外貨などの大口運用投資を考えているそう。
28歳・IT勤務／川島有紗さん（仮名・既婚）はあと4年で1000万円が目標
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥280,000
テレワークに移行する企業が増え始めて、リモートになって逆に忙しくなりました。20時頃まで残業しています。貯金に7万円、投資に5万円の計12万円を入れています。
【支出】
食費・通信・光熱費 ￥30,000
家賃は夫が負担しているので、食費や光熱費は私が出しています。コロナ禍で普段は自炊をしています。
交際費 ￥20,000
コロナ禍前は5～6万円使っていましたが、だいぶ減りました。友達と遊ぶときや休日のランチ代など。
雑費・交通費 ￥30,000
生活用品が2万円ほど。あとは、通勤の定期を解約してしまったので、都内に出るのに交通費が少しかかります。
ファッション・美容 ￥50,000
昨年結婚式を挙げたときに通った、まつ毛パーマやネイル、エステなどを継続しています。月の洋服は2万円ほど。
趣味 ￥20,000
ヨガやギターの教室に通っています。リモートワークをしていると腰や肩が痛くなるので、運動不足解消のためにも。
奨学金 ￥10,000
学生時代に海外留学していたときの奨学金を返済しています。完済まで、あと5年くらいかな。
年収580万円、貯蓄200万円。結婚式の費用が必要で、貯金は減ってしまったという川島さん。あと4年で＋800万円の貯金計画を立てているそう。
29歳・マスコミ勤務／浜中絵美さん（仮名・独身）は手取りのわりに家賃が高めでもやりくり中
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥250,000
派遣会社が変わったことで、手取りは50,000円ほど上がりました。番組によっては多少の手当てが付くことも。そのうち貯金に平均5万円。額は特に決めず、余った分を貯金しています。
【支出】
家賃 ￥90,000
年収300万円以下のときは大変でした。今はやりくりできていますが、もう少し安い物件へ引っ越そうか検討中。
光熱・通信費 ￥25,000
光熱費が10,000円、スマホとインターネットで15,000円ほど。格安SIMにしてみようと思っています。
食費 ￥30,000
勤務先では週に数回、食堂が無料に! 実家からお米が送られてくるので、簡単な自炊をするだけで節約に。
交際費 ￥20,000
休日に友人とご飯を一緒に食べたりするほか、最近は結婚や出産などお祝い事が多く出費が増えています。
美容・ファッション ￥25,000
服は月に1回買うか買わないか。コスメはもらいもので足りています。一番お金をかけているのは、美容院かな。
交通費 ￥5,000
読者モデルをしているので、イベントなどへ参加することも。電車代って積み重なるとけっこう大きいですよね。
年収は350万円で、貯金額もちょうど350万円くらいだという浜中さん。ポイ活などで生活費を節約し、家賃9万円の物件に住んでも特別困ったことはないそう！ 最近は歯の治療に100万円以上かかっている様子。
29歳・看護師／高橋朝沙子さん（仮名・独身）は結婚前に1000万円のお金を貯金したい！
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥240,000
基本給は21万円ほど。残業代、休日出勤も含めての金額。さらに、資格手当などが2、3万円ほど付きます。毎月3〜5万円を貯金に。1ヶ月で余った分を回しています。
【支出】
食費 ￥40,000
付き合っている彼氏の家と実家を行き来して生活しているので、彼の家では食事を作っています。外食もたまには。
通信費 ￥20,000
プランを安く見直しても結局高め。いつも速度制限になるので、ポケットWi-Fiも月額4,000円ほど支払っています。
美容・ファッション ￥50,000
服代は毎月1万円ほどでプチプラ服が多め。最近は美容にお金をかけていて、コルギの回数券を2万円ほど大人買い。
医療費 ￥19,000
体がもともと弱いので病院へよく行きます。皮膚科の通院費や診療費も結構お金がかかっています。
保険・年金 ￥43,000
社会人になってから始めました。投資はリスクが怖いので、これぐらいがちょうどいいです。
奨学金の返済 ￥18,000
専門学校の奨学金返済で毎月一定の額が引き落とされています。完済まではまだまだかかりそうです。
時間もシフト制になり無理なく働ける内科クリニックで働き、年収400万円に。貯金は440万円。投資よりもリスクの小さそうな保険のつみたてにお金を回している高橋さん。結婚するまでに1000万円は貯めておきたいと、意欲的！
29歳・アパレル勤務／大山実莉さん（仮名・独身）は上京の必要経費で貯金100万円→0に…
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥280,000
確定拠出年金の積み立て金額が引かれています。これに加えてボーナスの手取りが年間100万円ほど。そのうち貯金へ1.5万円。最近まで、少し余裕ができたら海外旅行へ行っていました。
【支出】
家賃 ￥83,000
実家暮らしのときに比べて、貯金ができなくなっている原因は家賃。ひとり暮らしは気楽なのでいいのですが…。
食費 ￥20,000
以前は外食がメインでしたが、プラマイゼロの暮らしを抜け出したくて自炊生活をスタート。今のところ順調です。
水道光熱・通信・保険 ￥22,000
定期支出はこれくらい。親が保険会社勤務で、ノルマのために私の分も保険代を払ってくれているので助かります。
ファッション・美容 ￥110,000
仕事柄、社割でも他社のものでもよく服を買います。収納場所がなくて月5,000円の倉庫をレンタルするほど！
交際費 ￥20,000
週に1回は必ず飲みに行っています。1回5,000円ほどかかるかな。重なる時季にはもっと増えることも…。
習い事 ￥10,000
ヨガに通っていましたが、ダイエットを再開したくて、近々月30,000円のクロスフィットジムに通うつもり。
年収は600万円あるものの、貯金はほぼ0円だという大山さん。一時は100万円くらいまで貯まっていたいたものの、一人暮らしをきっかけに貯まらない状態に。節約のため、自炊を始めたそう！
29歳・IT勤務／寺田美緒さん（仮名・独身）は貯蓄型保険や株式で資産形成
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥270,000
正社員になってこれくらいになりました。ボーナスは1回60万円くらい、年に2回出ます。そのうち貯金に7万円。2万円は貯金用口座へ。あとは給与口座に残しておき株を購入したり。
【支出】
家賃・水道光熱費 ￥50,000
彼と同棲中で、家賃の3分の2くらいと水道光熱費は出してもらっています。その分、私は家事を頑張っています。
食費 ￥35,000
自炊と外食両方ありますが、最近はコロナの影響もあり外食は少なめ。2人分の自炊の食材費は、主に私が負担。
交際費 ￥15,000
友人とカフェに行ったり、最近は、知り合いがやっているクラウドファンディングに協力したりもしました。
ファッション・美容 ￥30,000
美容室は2カ月に1回、15,000円。月に1回のマッサージには1万円。服はセール、コスメはプチプラを活用。
趣味・娯楽 ￥40,000
休日のゴルフや、彼と行くスーパー銭湯代。それから、これから副業にしたいネイルアートの素材を購入するお金も。
その他 ￥30,000
通信費は格安スマホを使っているので、3,000円！ そのほか奨学金の返済、日用品の購入など。
第二新卒での転職が成功し、年収600万円に。貯蓄額300万円の内訳は、貯蓄型保険で60万円、株で100万円を保有、それ以外は現金貯金。堅実に貯めて、資産形成も順調。今後の目標は脱サラして起業すること！
29歳・人材派遣会社勤務／佐々木里奈さん（仮名）は副業もしながらゆるっと貯金
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥400,000
会社の手取りが30万円ほど。それに加えて、フリーで受けているPRやコンサルの仕事の手取り金額です。そのうち3万円が養老保険、あとの3万円は使わず残った分を貯蓄。
【支出】
食費 ￥60,000
ランチは基本的に外食して、夜はできるだけ自炊をしています。彼と同棲しているのでちょっと高めです。
交際費 ￥45,000
友達の誕生日プレゼントや、飲み代など。だいたい週2くらいで友達と恵比寿に飲みに行きます。
通信費 ￥15,000
毎月のスマホ代とNetflixやAmazonプライム、iTunesなどのサブスク系。恋愛リアリティ番組が好きなので登録。
ファッション・美容 ￥60,000
月に2回ほど痩身エステに通っています。以前は洋服にお金をかけていましたが、最近は美容代の割合が高め。
仕送り・奨学金 ￥60,000
大学の奨学金返済が3万円と、実家に仕送りしている3万円。今同棲中で家賃がかからないので、これぐらいは…。
趣味 ￥100,000
週3で通っているダンススクールがスタジオ代や衣装代で3万円くらい。あと旅行が大好きで月2回は行きます。
貯蓄願望があまりなく、今したいことにしっかりとお金を使いたいタイプという佐々木さん。副業もしながらの勤務で年収は650万円。余ったぶんを貯金していたら、300万円貯まっていたそう。
29歳・保険会社勤務／吉村朝美さん（仮名・独身）は同年代に刺激を受けてマネー意識が向上
1ヵ月の収入＆支出の詳細は…
【収入】
月収（手取り） ￥350,000
20万円台だったときはひとり暮らしをするだけで大変で、全然貯金もできず。最近やっとゆとりができました。そのうち貯金に9.5万円。でも友人の結婚式などがあると、もっと少ないことも。
【支出】
家賃 ￥76,000
社会人1年目は実家から通っていましたが、お金を貯めて、2年目からひとり暮らしに。勤務先のすぐ近くです。
水道光熱・通信費 ￥14,000
最近携帯のキャリアを変えたら、3,000円ほど下がりました。冬以外は毎日お風呂を溜めないので、自然と節約に。
食費・交際費 ￥50,000
朝昼晩、自炊をしているので、基本は月30,000円。週に1回ほど、友人と外食をして5,000円ほど使います。
美容・ファッション ￥55,000
最近ヘアカラーをやめたので、美容院代の節約に繋がりました。服はついちょこちょこ買ってしまいます。
趣味・交通費 ￥30,000
週に1回、ジム通い。それから自宅が職場に近い分、定期圏の範囲が狭いので…何かと交通費がかかります。
投資 ￥30,000
つみたてNISAで月30,000円分ほど、投資信託を買っています。最近、不定期ですが株式投資も始めました。
新卒からずっと同じ保険会社に勤め、年収は約730万円という吉村さん。貯蓄は400万円ほどで、現金の預金が340万円、そのほか60万円分ほど株式を保有。同世代でもっと貯金をしている人がいるのを知り、マネー意識が高まっているそう。
ご紹介したのは20代女性の家計簿や資産運用のリアルな現状。収入が多くてもあまり貯蓄できていない人から、収入が少なめでも投資信託などにしっかりお金を回している人までさまざまという調査結果に。自分に合った形でライフプランを立て、金融資産を増やしていくために、ぜひ参考にして！
▼30代の貯金額や家計簿もあわせてチェック
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