新しい生理用品や女性向けアプリなど、女性のためのテクノロジーの進化に注目が集まっています。そこでこのたび、GINGER読者のリアルな利用実態を調査！ 今回はそのなかからアプリ使用に関する皆さんの声を紹介します。
※この記事はGINGERサポーターアンケート（今回の調査対象は約100人）を軸に構成。プライバシー保護のため、個人データは省略して記載しています。
(c)Africa Studio/Shutterstock.com
Q. 月経アプリなど､女性の健康のためのアプリを使用していますか？
回答者のうち7割近くが「使用している」と回答。「過去に使用していたことがある」と合わせると、実に85%の人が使用したことがあるという結果に。女性のためのアプリは、すでに私たちの生活に浸透してきているといえそうです。
Q. どんなアプリを使っている？
では、実際にどんなアプリを、どのように使っているのか。アンケート結果によると、圧倒的に支持を集めたのはご存じ「ルナルナ」でした。生理周期の把握のために使っている人が多数！
｢次の生理開始日を教えてくれるから、数えなくてもすぐ確認できて便利」（33歳／メーカー）
｢生理周期のチェックのみに使用しています。シンプルな設計なのでストレスなく使えています」（29歳／IT関係）
｢生理不順で悩んでいたとき、どれくらい遅れているのかを確認するために使用していました。気分を表すマークがついていて、イライラしやすい日などがわかり、注意しようと思うことができてよかったです」（30歳／医療）
｢気持ちがモヤモヤしたときにアプリを見て、『ホルモンのせいか』と気持ちが楽になったこともあります」（32歳／広告）
｢旅行やお出かけをするときに、すぐ生理予定日を確認できるので便利です」（25歳／商社）
そのほか、生理日管理アプリとしては「ムーン」「ラルーン」「リズム手帳」「Period Tracker」を使っているという人も。
Licensed by Getty Images
また「ルナルナ」などと合わせて、基礎体温を管理するアプリを使っているという人も。基礎体温の把握は、生理日の管理だけでなく、妊活にも役立ちます。
｢『ルナルナ 体温ノート』は基礎体温計と連携して記録できるのが便利。グラフ化されていて、“仲良し日”が分かりやすいです」（37歳／自営業）
｢基礎体温の記録のために『カラダのキモチ』を使っています。過去のデータを簡単に振り返られるので便利」（31歳／メーカー）
｢生理不順だったので、『カラダのキモチ』で基礎体温を管理して、改善の参考にしました」（35歳／IT関係）
そして生理日管理以外にも、女性の健康のために役立つアプリは多数。例えば、薬の服用スケジュール管理のために、アプリやWEBサービスを利用しているという声が多く聞かれました。
｢『ルナベル服薬日記』でピルの飲み忘れを防止しています」（35歳／IT関連）
｢アプリではありませんが、ホルモンの薬を飲むために、時間になるとメールがくるようにサイトに登録しています」（31歳／サービス）
｢『Pilll』というアプリはピルのスケジュール管理と生理予測、両方できるので便利」（29歳／メーカー）
自分の健康を守るため、そして憂鬱な生理期間をもっと快適に過ごすために、便利なツールを使いこなしている人がたくさんいることがわかりました。まだ試したことがない人は、ぜひ参考にしてみてください。以上、アラサーリアル調査でした。
※この記事は専門医チームによる監修を受けています。
【GINGER WELLNESS LABO】特集ページで生理についてもっと読む。
悩みは解決しましたか？ 関連記事はこちらから。
