ベッキーからエール「相談ばかりされて、疲弊している」人に伝えたいこと

日々生まれいづる悩み、誰かに相談したい。読者の皆さんのお悩みを“ゆるり”とキャッチして、“くるりんぱ”とひっくり返して、幸せの種に！　この連載「お悩みゆるりんぱ」で、ベッキーさんがポジティブな方向へと導きます。

これからは引き算していきましょう！　

こんにちは！　ベッキーです。少し前に生活リズムが変わり、プレッシャーだの緊張感だので心がヘトヘトでした。でもそれを乗り越えた今、思います。“悩むのマジ意味なーい！”って（笑）。いや、意味あるんですけど、悩んでも状況変わらないなら悩まないほうがいいですね（笑）！ってことで、また一つ大人になった私がお送りするお悩みコーナースタート！！

悩み相談されすぎるという悩みを私に相談してくださるの、おもしろいですね（笑）！　ナイスお便りです。ありがとうございます。

トモコさんて、悩み相談のお答えも的確で、本当に優しいんでしょうね。人が集まってくる素敵な方なんだろうなぁというのを感じました。

すごく基本的なことを言わせていただきます。いやなら、やらないでください。私たちの人生はある意味“残り時間”なんです。命が終わるそのときまでの。そんな大切な時間を "いやなこと”に費やすの勿体無いです。若〜いときは嫌なことも多少は経験すべきですが、ある程度がんばってきた感じなら、もう無理して生きなくていいですよ。断りましょう。

でも断れないんですよねー（笑）。わかります！　私は結構、人に嫌われたくないタイプなんで無理してこういうの引き受けちゃいます。でも、断らないと。自分の心を守るために！　自分の時間を守るために！

断り方としては

• 対面＆メールでの悩み相談希望なら『ごめーん、仕事が立て込んでて、ちょっと時間つくるの難しいんだ。本当ごめん。私以外で誰か相談できる人いそう？』と断る＆提案する。
  
• お詫びメールの書き方相談なら『ごめん、たぶんチャットGPT先生の方が私なんかより文章力高い（笑）！　ちょっと聞いてみて！　間違い無いよ！　マジやばいから！』とネタっぽく伝える。
  
• 何を聞かれても『知らんがな！笑』で返す。

とかがいいのかな、と。

最近、連載にも結構書いてるんですけど、お相手さんにはこちらのテンションをしっかり伝えるべきです！　じゃないとあちらはどんどん踏み込んできますよ。冗談めいた返事でも、3回連続で断ったらあっちも『あ、もう相談しない方がよさそ』って気づいてくれるので、そっちの方向に持っていきましょう！

あと、トモコさんには厳しい言い方になってしまうかもしれませんが、“引き受けたなら、文句は言わない！”。これは心の片隅に置いておいてもいいかもしれません。トモコさんに“文句言うなよ！”と言いたいわけではありませんよ。文句言いそうな事案は最初から断っちゃいましょう！という提案です。

これからは引き算していきましょう！　自分に必要ないものは削ぎ落とす。心の負担になるものは切り離す。選んで選んで大切なものだけに囲まれながら最高な人生送りましょう！！　トモコさんに幸あれ！

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