どうすれば心が整うのか、何をすれば体がリラックスするのかは、人それぞれ。いつも幸せそうな桐谷美玲さんの、そのキーワードを探ります！
【SHOPPING】値段よりも“ときめき”を大切に
コート￥173,800、ワンピース￥141,900／ともにフォルテ フォルテ（コロネット） ピアス￥15,400／ソワリー バッグ￥121,000／JW アンダーソン（JW アンダーソン伊勢丹新宿店） ロングブーツ￥229,900／ジャンヴィト ロッシ（ジージーアール ジャパン）
ストレス発散の最初に出てくるのが、買い物。ネットショッピングも楽しいけれど、リアルショップでの高揚感は、何物にも代えられないほどの幸せです。
お店に行って、陳列棚から気になるものを探し出して、実際に試してみて…面倒だけど、その過程がとても好き。ずらりと並んだ商品を見ているだけでも、自然とワクワクしてきます。
一日買い物に出かけて、いろいろ楽しく見て回って、でも結果、何も買わないで帰宅するときもあるんです。
心がときめかないなら、買わない。
逆に高価なものでも、ときめいてしまったら頑張って手に入れる。その繰り返しで自分自身が磨かれていくような気がしています。
【FOOD】月に1回、美味しいものを食べに行く
ワンピース￥94,600、バッグ￥110,000／ともにトリー バーチ（トリー バーチ ジャパン） ピアス￥105,600／グレインモートン（ロンハーマン） ネックレス￥39,600／ソワリー
美味しいものを食べると、元気が出る！
そんな当たり前のことをここ数年はより強く感じます。
自炊はキライじゃないのですが、ずっと“自分の味”を食べ続けているとやっぱり誰かが作った料理が恋しくなる（笑）。なので、月に一度は外食するようにしています。
相変わらずの好物は、お寿司、焼き肉、ラーメン、パクチーいっぱいのエスニック料理。ネットで美味しそうなお店を見つけ出しては、スクショする日々も継続中です。
決して美食家ではないですし、舌が肥えているわけでもないのですが、自分が欲したものを味わえる瞬間は、体以上に心が喜んでいるのがわかりますね。
【IN THE ZONE】ゲームに集中すると頭の中がリセットされる
カラフルニット￥184,800、中に着たレースTシャツ￥42,900、レザースカート￥72,600、ピアス￥52,800／すべてヌメロ ヴェントゥーノ（イザ） ショートブーツ￥139,700／ジミー チュウ
なかなかゲームセンターみたいな場所には行けないので、普段はケータイでパズルゲームをやっているんです（笑）。
もともとゲーム好きなのもあって、一度始めるとめちゃくちゃ集中するし、没頭しています。そうすると余計なことがすべて取り払われるような感覚で、思考がリセットされるんです。
例えば絵を描く人が、集中して向き合っているのと同じ。私の場合は、それがゲームだったんですよね。
集中力もつくし、大切なリラックスタイムでもあります。自分なりの「リセットできる方法」を持っているのって、人生においてもアドバンテージになると思っています
【WALKING】何も考えずに、あてもなく散歩する
ロングブルゾン￥203,500、ブラウス￥85,800／ともにプラン シー（パラグラフ） パンツ￥27,500／ミューラル イヤリング￥14,850／ソワリー ショルダーバッグ￥95,700／アンブッシュ®（アンブッシュ® ワークショップ） スニーカー￥86,900／ピエール アルディ（ピエール アルディ 東京）
お散歩は、愛犬ぱとらや子供とすることも多いのだけれど、一緒にいると当然、意識は常にそちらに向いてしまう。だからそれとは別に、何も考えずにひとりで気ままに歩く時間も、大事にしています。特に目的を持たず、積極的に“ぼんやり”歩く（笑）。
街路樹に季節を感じたり、新しい道で素敵なお店を見つけたり…ひとりじゃないと見つけられないことって、たくさんありますよね。
子供がいると毎日が刺激的であっという間に過ぎるから、あえて私が“ぼんやり”する時間を持てるように、家族もいろいろと協力してくれています。
自分ひとりの、何でもない時間にこそ自身が整っていく。
周囲の協力があってこそ、私が私らしくいられるのです。
