リファでおなじみのMTGのトレーニングブランドがSIXPAD（シックスパッド）。今回はアラサーにおすすめのトレーニング機器やフィットネスアイテムにフォーカス！（美容ライター・荒木奈々）
EMSや振動で効率よく筋肉ケアを
家庭用美顔器をはじめ、エステやクリニックなどの美容ケアでも使用されるEMSとは、電気刺激のこと。SIXPADは通常の筋トレだけでは鍛えられない、デリケートな筋肉までしっかり捉え、アプローチできるEMSを搭載したトレーニングアイテムやウェアを続々提案。また、筋肉をほぐすためのフィットネスアイテムなどもラインナップしている。
運動不足、運動が苦手な方に……足の筋トレ習慣を
SIXPAD Foot Fit 3 Heat ￥74,800／MTG
運動不足の方は要注意。かかとに重心があって、足指が地面についていない「浮き指」状態は、運動不足が原因で起こるそう。放っておくと膝や腰に余計な負担がかかってしまったり、足の筋肉の衰えにもつながっていく……。そこで開発されたのが、SIXPADの Foot Fitシリーズ。
「累計出荷台数100万台を突破したFoot Fitシリーズから、デザインと機能を一新した『SIXPAD Foot Fit 3 Heat』が登場しました。トレーニング時間が15分に短縮され、また寒い季節でも足元を心地よく温めるヒーター機能を搭載しています。椅子やソファに座った状態で足を乗せることで始められるため、運動が苦手な方や忙しくて運動する時間が取れないアラサーの方にもおすすめです」（SIXPAD PR／宮岸さん）
自分ではなかなか鍛えることができない足裏、ふくらはぎ、前すねなど、歩行を支える筋肉をEMS刺激でトレーニング！ ウォームアップ、トレーニング、クールダウンと自動的に強度が切り替わるので足裏をのせておくだけでOK。また疲れやすく、むくみやすいふくらはぎを効率よくケアするプログラムなども搭載されている。お部屋のインテリアにもなじむように、天然木を施したデザインを採用。
コリを狙ってケアしたい……振動が心地いいマッサージガンを
SIXPAD Power Gun Pocket 全6色（写真はピンク）各￥13,750／MTG
SIXPADの「Power Gun Pocket」はネーミングでわかるように、片手に収まる軽量＆コンパクトなサイズが最大の特徴。
「わずか195gの手のひらサイズのボディに振動機能を搭載し、顔と身体の気になる部位をピンポイントで刺激しケアすることができます。アタッチメントが4種類付属されており、部位やお好みの体感に合わせて使い分けを。光沢感のある全6色で、特にピンクが人気色。ほぐし効果が高いので、『一度使ったら手放せない！』といったお声をいただいています」（SIXPAD PR／宮岸さん）
ボディモードの振動レベルは3段階。レベル3では、1分間に約3,000回の強い振動で固まりがちな筋肉を心地よく刺激し、ほぐしていく。フェイスモードでは、1分間に約800回の振動で表情筋のコリをケアする。パソコン作業で疲れがちな手元や、ひじから手首にも当ててみて。たった1回でも、すっきり！
お腹周りを鍛えたい人に……着けるだけのベルトギアを
SIXPAD Powersuit Core Belt【HOME GYM対応モデル】￥53,900／MTG
年齢とともに気になってくる腰回り。そこをダイレクトにケアするのが「SIXPAD Powersuit Core Belt」で、腹筋、脇腹、背筋（下部）をEMSで同時にアプローチ。公式サイトでも人気No.1のアイテム！
「従来のジェルシートがいらず、電極を水でスプレーすることで手軽に使え、使用後は洗濯機で洗えます。目的に合わせて使い分けられる2つのモードを搭載しており、ランニングやヨガなど全身運動と一緒に使うことができます。装着のしやすさや着け心地、機能面の安全性など様々な課題があり何度も試行錯誤を繰り返し、5年以上の年月をかけて誕生した商品です」（SIXPAD PR／宮岸さん）
筋肉を効率的にケアできるEMS周波数を解明し、20Hzモードと、ストレッチなどと併用したい4Hzモードを搭載。ランニングなど有酸素運動と組み合わせると、より多くのカロリーを消費できるとか。伸縮性のある生地で、どんな体形にもしっかりフィット。後ろ姿もすっきりするはず。
アラサーの体づくりのお悩みにぴったり寄り添うギアが満載。隙間時間やながらでなら、トレーニングも続けられそう！
SIXPAD（MTG）
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/
