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LIVING恋愛・婚活

2022.05.19

思い込みを脱して恋の流れを変える方法

パートナーシップコーチ、小松恭子さんの連載。よくある恋愛の悩みをピックアップし、パートナーとよい関係を築くためのアドバイスをお届けします。

恋愛
恋愛上手な女性たちと、なかなか思い通りにいかない女性たちに異なる点があるとするならば、それは前提にある思い込みの違いかもしれません。上手くいっている女性たちは「最終的には上手くいく!」といった楽観的な思い込みの持ち主。そしてその結果、素敵な男性と出会い、楽しい関係を築いていたりするのです。

一方恋愛ベタの女性たちはその逆。180度違う結果を体験することに! 今回は恋愛が上手くいかないときの“思い込み”についてお伝えいたします。「当てはまるかも…」そう思えた人は今がチャンス! この機会に上手くいく前提に切り替えて「幸せな恋」を手に入れましょう。

思い込み1 「私は愛されない」

手紙とハート
あなたは自信をもって自分には価値があるといえますか? 「自分には価値がある」この気持ちが弱ければ弱いほど、「愛されたいけど愛されないよね」と思い込んでしまっている可能性大。自分の価値を高める努力を人一倍しながらも、自分を認める力が弱いのです。そのため、少しでも上手くいかないことがあると「私のせいに違いない」という思考に走り精神的不安定に! その不安定さを抱えながら良好なパートナーシップを築くことは難しく、やがて彼との関係も不安定になってしまうのです。

このタイプの方は、「自分の価値に条件をつけなくていい」ことを自分に教えてあげて。今のあなたは既に価値がある存在。そのことを思い出してほしいと思います。

思い込み2 「わかり合える人なんていない」

二人の手
「自分のことを理解してほしい」という思いが人一倍強い人がもちやすい「わかり合える人なんていない」という思い込み。つい自分の考えを相手に押し付けて、うまくいかないことが多いため、自暴自棄になりがちです。

このケースに自分が当てはまる。そう感じたならば、きっとあなたは今、不安な気持ちでいっぱいなのではないでしょうか。まずはその不安を書き出し、それらを彼以外の人に相談することからはじめていきましょう。そして気持ちを落ち着かせてから再度彼との関係を立て直すことを検討してくださいね。

あなたが彼を理解したいと思うように、彼もまたあなたを理解したいと考えています。その事実にあなたが気づいていくことが2人の関係を育ててくれるのです。

思い込み3 「素敵な男性なんていない」

たたずむ2人
何度もトライしているのに期待通りの出会いが得られない。そんな状況が続いていると、いつの間にか「素敵な男性なんていない」という思い込みを持つようになってしまうことがあります。更にこの状態が続くと「やっぱりいないんだ」という思いが強まり諦めの気持ちが湧き上がってしまうことも。

このようなときは、恋する勇気を失っています。もともと行動力があったとしても、チャレンジすることが怖くなってしまうのです。そんなときはまずは自分を癒やしてあげること。ゆっくりリフレッシュして、再び望む未来へと歩み始められるよう元気を取り戻していきましょう。

あなたは必ず素敵な男性に出会える女性です。上手くいかないときは落ち込むだけ落ち込んで、経験を学びに変え、前向きな気持ちで再スタートをきってくださいね。最愛の人と出会えることを願っています。

TEXT=小松恭子

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