ウエディング準備のための活動を通じて、自分磨きを行う「GINGER BRIDAL CULB」。前回は、美容医療を受けてお肌の調子を整え透明感アップが叶ったメンバーたち。今回は、ドレス映えするための美しいくびれや引き締まったボディを手に入れるため、プロのメソッドをしっかり習得する"美筋ヨガ"レッスンを体験しました。
今回指導してくださったのは、廣田なお（ひろたなお）さん。銀行員退職後、ヨガインストラクターに転身し、ヨガスタジオを設立。オリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案し、TVやメディアで活躍。著書『たった5日でウエスト-7㎝ 美くびれデザイン』『10分で4cm伸びる！細くなる！ 脚長革命』（ともに幻冬舎）が好評発売中。
“美筋ヨガ”で心も体もキレイに！
ウエディングドレスを美しく着こなすためには、ボディラインにメリハリとしなやかな曲線が大事になってきます。それを手に入れるために、美筋ヨガインストラクターの廣田なおさんによるレッスンを体験しました。
"美筋ヨガ"は、体の歪みを整え、筋肉を意識しながらラインを整えていく動きがメイン。 今回は廣田さん考案の特別メニューで全身を鍛える約1時間。ウエストのくびれと無駄のない下半身のラインの作り方をしっかりトレーニング。レッスン後は体の巡りが良くなり、心も体も爽やかに！
「ほぐす⇒のばす⇒鍛える」が美筋ヨガのポイント
下半身も同じステップでOK
効果的にアプローチできる「ほぐす＋のばす＋鍛える」を取り入れた美筋ヨガを受けたメンバーたちは、「初めてのヨガ体験だったので、不安でしたが、わかりやすくて楽しいレッスンだった！」「正しい姿勢をリアルに教わることができうれしかった」と、大好評でした。
「GINGER BRIDAL CULB」の活動はさらに続きます！
