インスタでのダイエット宣言から約2年･･･“リアル峰不二子ボディ”と話題沸騰中の小倉優香さん。そんな彼女の、“脱げるからだ”を維持するコツを公開します。
大事な撮影前のからだづくりは､短期で集中するタイプ
ボディがあらわになるグラビア撮影直前･･･小倉優香さんは短期間でからだを仕上げています！
｢1週間くらい前から食事制限をスタートして、直前になると塩分や水分を徹底的に抜いたりしています」
からだ作りに目覚めたのは約2年前。写真で見たお腹にショックを受け、ボディメイクを見直してからその方法を継続しているそう。
小倉さんにダイエットを決意させた一枚。
｢ピザやパン、お酒･･･太りやすい食べ物が大好きなんです。でも、これはマズイと思い、キレイなからだづくりをスタート。それまでジム通いはしていたのですが“何のためのトレーニングなのか”をまったく理解していなくて･･･なんとなくこなしていただけというか（笑）。
ただやせるだけでは意味がないので、体脂肪を落としながらほどよい筋肉をつけるトレーニングと食事のバランスを学び、約2年かけてボディメイク。この“ベース”があるから、撮影直前の追い込みでからだをベストな状態に持っていくことができるんです」
目的を明確にして、からだを作っていく——。美しいからだは一日にしてならず、を肝に銘じて私たちも頑張りましょう。
