記録的な暑さが続き、日本中が悲鳴を上げている今年の夏。今回は、無理せず＆少しでも快適に過ごせる涼感プチアイデアを香里奈とチェック。簡単にトライできるものから生活に取り入れてみよう。
アイデア1. 接触冷感の服を着る
ラッフルショルダートップス（接触冷感、撥水、UVカット、ウォッシャブル）￥14,300、パンツ（接触冷感、UVカット、吸水速乾、ウォッシャブル）￥14,300／ともにエミ（エミ ニュウマン新宿店） チェーンブレスレット￥2,200／ヘンカ、丸リング￥14,300、クロスリング￥12,650／ともにジュゲ（すべてロードス）
触るとひんやり感じる生地の接触冷感アイテム。デザイン性の高いトップスや軽くて動きやすいボトムスなど、年々バリエーションも豊富に。夏おしゃれに効果的に取り入れて。
アイデア2. 涼やかな香りを楽しむ
〈左〉アウトドアボディスプレー エクストラ 125ml ¥1,540／パーフェクトポーション（ともに銀座ロフト） 〈中〉天然ハッカ油スプレー 30ml ￥1,080／ペパーミント商会 〈右〉マジックソープペパーミント 473ml ￥2,090／ドクターブロナー
ペパーミントやハッカ油などの清涼感のある香りは夏にぴったり。メントールの効果は体感温度を4℃下げると認知されているそう。
アイデア3. 風鈴の音でリラックス
風鈴 海風￥2,200／津軽びいどろ（銀座ロフト） 接触冷感機能ニット￥5,990／アンフィーロ（オンワード樫山 お客様相談室） ピアス￥5,500／ミーナジェムス（ロードス）
日本の夏を演出する風鈴の音色は“1／f（エフ分の1）のゆらぎ”があるとされていて、リラックス効果あり。不快感も和らげてくれる。
アイデア4. グリーンを育てる
〈左〉観葉植物メキシコケンチャヤシ￥11,000、〈右〉観葉植物エバーフレッシュ（アンティークポット）￥8,800／ともに日比谷花壇オンラインショップ 接触冷感機能ニット￥5,990／アンフィーロ（オンワード樫山 お客様相談室） デニムパンツ￥29,700／アンスクリア（アマン） バングル￥22,990／ベベット（ロードス） スニーカー￥24,200／ベジャ（シップスインフォメーション）
心を落ち着かせ、ストレスを軽減させる植物の力。見た目にも涼しく、愛情を込めてお手入れすることで心もすっきり。
アイデア5. ひんやりコスメを使う
〈左から〉サニーサワー ジューシージェル［医薬部外品］ 80ml ￥4,400／イグニス スパークリング ローシャンプー 200ml ￥3,300、スパークリングジュレマスク 125ml ￥6,270／ともにサボン ジャパン（数量限定） シャワージェル マーメイド ホワイトフローラル 250ml ￥2,750／ジルスチュアート ビューティ（限定品） ボディメンテナンスジェル 170g ￥2,420／ハニーロア（限定品） 接触冷感機能ニット￥5,990／アンフィーロ（オンワード樫山 お客様相談室）
冷感触でクールダウンしてくれる、ひんやりコスメも大充実。スキンケア、ボディケア、ヘアケアなど、心地よい逸品が多彩に勢揃い！
「夏は大好きな季節だけれど、ここ数年の暑さはエアコンなしでは耐えられません（笑）。自宅ではシーリングファンを併用中。夏は寝具も接触冷感に替えています。無理なくできることを実践して、快適に過ごしたいですね！」（香里奈）
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