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TIMELESSPERSON

2021.06.05

どうして朝からゴキゲンでいられるの?道重さゆみのモーニングルーティン

いつでもハッピーオーラ漂う美女たちは、朝どんなことをしているのでしょうか? GINGER世代でもある、道重さゆみさんに“元気のスイッチ”が入るモーニングルーティンを伺いました!

道重さんにQUESTION!

道重さゆみ

ブラウス¥7,920、ショートパンツ¥5,720/ともにスナイデル ホーム(スナイデル ホーム ルミネ新宿2店)

Q. 朝は得意ですか?

A. いいえ(笑)

朝は苦手なんです。アラームを早めにセットして、すぐ起きないで布団のなかでゆっくりしちゃう日もあります。寝ている時間が幸せなんです。

Q. 朝、一番大事にしていることは?

A. 自信をつける!

自分自身が“可愛い”と思えるポイントを見つけて、自信を持って出掛けられるようにしています。そうすると1日ハッピーに過ごせますね。

Q. 夜、意識していることは?

A. 翌日のスケジュール確認

安心して眠れるように次の日のスケジュールなどの確認を必ずしています。それをしないと不安で眠れないですね。睡眠時間は8時間が理想です。

Q. 出掛けるまでの時間は?

A. 約2時間

アラームは日によりますが、外出する1~2時間前に設定することが多いです。バタバタしないように時間に余裕を持つようにしています。

道重さゆみさんがゴキゲンな理由は…“可愛い”と思えるポイントを見つけてるから!

キュートな笑顔が印象的な道重さゆみさんの朝は自分の“可愛い”ところ探しからスタート。自信を持って出掛けることが、パワーの源!

道重さゆみ

家を出る前に必ず“よし! 今日も可愛いぞ♡”とおまじないをかけて、自信をつけるんです。顔がむくんでいたりして、調子が良くない日は、お気に入りのファッションやメイクで自信をつけるとか、どんな小さなところでもいいから“今日も可愛い”と思えるポイントを見つけています。自信を持って出掛けると、1日ハッピーに過ごせるんです。

お仕事など大事な予定がある日は、余裕をもって早めに起きます! 忘れ物をしたり服装が気に入らないまま出掛けると、落ち込んで1日うまくいかない気がするので。天気や気温なども調べて、上着や傘、ホッカイロなど、その日必要な物を忘れないように心掛けています。前日までに、その日の仕事内容などを整理して、最終的なチェックを当日の朝もしています。実は朝は苦手だけど、モーニング娘。時代から今まで遅刻はゼロです(笑)!

道重さんのモーニングルーティーン5

01 肌の調子でスキンケアを選ぶ
道重さゆみ

起床して最初にするのは、鏡で自分のコンディションを確認すること。毎日同じものを使うのではなく、肌の状態や気分によってスキンケアを変えるのが楽しいんです。洗顔はサボンとアクセーヌを愛用しています。

02 SNSのコメントチェック!
道重さゆみ

ブログ、インスタ、ツイッターにいただいたファンの皆さんのコメントを見て元気をチャージ。“可愛い!”“大好き!”など褒められると朝からゴキゲンになるし、本当にパワーの源です。朝からつながりを感じられて幸せ♡

03 お米を食べる
道重さゆみ

お米が大好き♡ 朝食はわりとしっかり食べる派で、1日頑張れるパワーをつけたいので炭水化物が必須。定番のメニューは白米、納豆、卵焼き、ウインナーみたいな感じ。気分でサラダをプラスすることもあります。

04 お気に入りのコスメでメイクする
道重さゆみ

マスク生活でも、自分でメイクする日は必ずリップまでメイクしています。そうすることでテンションも上がるので。アイシャドウやリップは気分で使う色みを決めています。最近はシャネルやスックの青みピンク系のリップがお気に入りです。

05 自信を持って出掛ける!

道重さゆみ

ジャケット¥41,800/アルアバイル ワンピース¥37,400/カーサ フライン(カーサ フライン 表参道店) イヤークリップ¥11,000/アナイ

服やメイク…どんな小さなことでもいいから“可愛い”と思えるポイントを見つけて、自信を持って家を出るようにしています。

道重さゆみ(みちしげさゆみ)
1989年7月13日生まれ、山口県出身。2003年、モーニング娘。としてデビュー。’14年に卒業後は女優、モデルなど幅広く活躍中。

PHOTO=神戸健太郎

STYLING=SHOCO 

HAIR & MAKE-UP=室橋佑紀(ROI)

COOPERATION=UTUWA

TEXT=GINGER編集部

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