年末年始のイベント三昧で、むくみや体重の増加を感じている人も多いはず！ そろそろ自分の体や生活ときちんと向き合いませんか？ いつも美しいスタイルをキープしている宇野実彩子（AAA）さんに、自分らしくボディメイクする方法を伺いました！
甘やかした分､厳しくする。バランスを意識するのが大事
昨年12月に初挑戦となった「ホノルルマラソン」を無事に完走した宇野さん。体
作りも常にストイックに取り組んでいるように見えるけれど、実際は違うそう。
｢オフのときはわりと〝怠けもの〞タイプで、休日に家でダラダラ過ごすことも(笑)。あとお菓子が大好きで、つい食べすぎちゃうことだってあります。でも、そういう日が続いてしまったら、なるべく野菜を摂るようにしたりワークアウトしたり自分に厳しくする。1週間単位でバランスを取るようにしています」
さらに〝ヘルシー〞でいるための秘密は､〝心が元気〞なことだそう。
｢心が元気なことって、体にもすごく影響してくると思うんです。だから、好きなときに好きな人に会いに行って、いい時間を過ごす。その代わり翌日は自分の
ために時間を使う。ストレスは溜めず、自分に対して〝アメとムチ〞の意識をし
っかり持つことが大切だと思います」
2月14日にソロデビューが決定！ 等身大の歌詞に注目
男女6人組パフォーマンスグループAAAのメンバーで、アーティスト、女優として活躍している宇野さん。2月14日にソロデビューシングルが発売します！ 自身で作詞を手がけた大人のラブソング『どうして恋してこんな』。恋している女性の気持ちに寄り添った、等身大の歌詞に注目です！
