MEMBER

GINGERの世界観に共感し、誌面やWEBの企画に積極的に参加、協力してくださるメンバーを募集します。 メンバーに登録することで、取材や撮影、レポーターなどを体験していただいたり、イベント・セミナーへの参加、 メンバー限定ブレゼントへの応募など、数々の特典をお楽しみいただけます。

MEMBERになる

MAGAZINE

2021年5月号
5月号 Now on sale
This is ME!

最新号を見る

定期購読はこちら

  • LINE
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok

TIMELESSPERSON

2020.07.15

ダンスで培った肉体美にうっとり・・・!大貫勇輔のからだ作りの秘密は?

動いてるときはもちろん、一瞬を写真で切り取っても絵になり華がある。それは技と精神を鍛え抜いた人だけが持つドラマティックな肉体美。表現者・大貫勇輔さんの哲学が刻まれたからだの秘密について、じっくりと伺いました。

大貫勇輔

からだそのものの在り方を常に意識する

大貫勇輔

パンツ¥23,000/オム プリッセ イッセイ ミヤケ(イッセイ ミヤケ) トップス/スタイリスト私物

ダンサーにとって使いやすいのは筋トレで鍛えた筋肉より、パフォーマンスによって自然に身についたしなやかな筋肉。そして、肉体を自在に動かすための絶対条件は体幹の強さです。
例えばジャンプをして写真を撮るときって、手先足先の末端をギュッと緊張させながら、ほかの部分はふっと力を抜いていく。これは浮遊感を出すテクニックで、その状態をキープするためにはやっぱり体幹を重点的に鍛えないといけないんですね。

また舞台でも映像でも、役を演じる場合は役によってどう動くか理由づけを考える。ラスボス的な役ならからだの重心を下げるとか、怒って威圧したいときは顎から動くとか、筋肉だけでなく骨格を含めた、からだそのものの在り方を意識しています。

食事は我慢という意識ではなく、ストレスを溜めないこと

大貫勇輔

今回、肉体を見せる撮影だったのでファスティングをしました。それで、改めて気付いたのは自分がいかに食欲の塊だったかってこと。

仕事柄、夜はなるべく炭水化物を摂らないとか食べすぎた日の翌日は量を減らすとか気をつけてはいたけど、思っていた以上に僕は食べることが好きだって実感したんです。だからこそ節制中は「我慢して食べない」ではなく「撮影があるから食べたくない」ってマインドにシフトしてストレスを溜めないことが大事。それができると本当にお腹が空かなくなる。つまり空腹は「内臓」じゃなく「脳」が感じているってこと。これは断食中の大発見でした(笑)。

好きなパーツは大きな「手」

大貫勇輔

自分のからだで好きなパーツを挙げるなら大きな「手」。昔は大きすぎてダンスや芝居の邪魔をしていると言われたのですが、それから「手」の在り方を考えるようになって。

例えば舞台で正面から手を見せるとき、小指が上に上がっているか下に下がっているかでエネルギーの伝わり方はまったく変わる。また、手をほんの少し動かすだけである種の「間」が生まれ、人の目を集めることができるんです。これはからだの不思議トリック。要はパントマイムのテクニックですが、それを計算して構築するようになってから「大きな手」は自分の武器になりました。

——ダンサーならではの“しなやかなからだ作り”の秘密、いかがでしたか? 今一度自身のからだと向き合って、自分らしいボディを目指しましょう。

PHOTO=彦坂栄治(まきうらオフィス)

STYLING=佐藤純志

HAIR & MAKE-UP=松田蓉子

TEXT=若松正子

PICK UP

MAGAZINE

2021年5月号

5月号 Now on sale

This is ME!

最新号を見る

定期購読はこちら

5月号 Now on sale

This is ME!

3月23日(火)全国発売のGINGER2021年5月号は、創刊12周年を迎える記念すべき号。特集テーマは「This is ME!」。表紙には美しいツーショットが発売前から話題をさらった川口春奈と横浜流星が登場。

最新号を購入する

電子版も発売中!

定期購読はこちら

MEMBER

GINGERの世界観に共感し、誌面やWEBの企画に積極的に参加、協力してくださるメンバーを募集します。 メンバーに登録することで、取材や撮影、レポーターなどを体験していただいたり、イベント・セミナーへの参加、 メンバー限定ブレゼントへの応募など、数々の特典をお楽しみいただけます。

MEMBERになる

GINGERの世界観に共感し、誌面やWEBの企画に積極的に参加、協力してくださるメンバーを募集します。 メンバーに登録することで、取材や撮影、レポーターなどを体験していただいたり、イベント・セミナーへの参加、 メンバー限定ブレゼントへの応募など、数々の特典をお楽しみいただけます。

MEMBERになる