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MYSELFボディ

2022.11.04

筋トレだけじゃない!美容と健康のためにもプロテイン摂取を

「美を求める体内へのアプローチ活動」=「美活」の道を突き進んで、美容も健康も手に入れてみない? 今回は、エミーナジョイクリニック銀座 院長 伊東エミナ先生に聞いたプロテインを積極的に摂取したい理由と、編集部厳選の注目アイテム2つをご紹介。

きちんと消化されてこそプロテインは効果を発揮

「プロテインは“消化”が成されて、アミノ酸に変換されてこそ、健康や美容に効果が期待できます。その消化に必要なのは胃酸などの消化酵素。そして、アミノ酸にきちんと変換されるなら、プロテインはどんな種類でも大丈夫。消化酵素、胃腸の働きを良くするには自律神経のバランスを整えることが重要です。消化酵素をサポートするサプリを飲む手も」(伊東エミナ先生)

京都の老舗茶屋とのコラボで誕生

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味

タンパクオトメ はんなり宇治抹茶味 260g ¥3,218/タマチャンショップ

上質な宇治の茶葉による贅沢な香りと味わいが楽しめる。Wタンパク、栄養・美容成分25種類配合の女性のための美容専門プロテイン。

美容と健康に良い酵母プロテイン使用

。美たんぱく 黒蜜 きな粉風味

美たんぱく 黒蜜きな粉風味 400g ¥7,020/ぽか美人

タンパク質をたっぷり摂取できるのに低カロリー。その上、おいしくて飲みやすい! また、18種類の乳酸菌&5種類のビフィズス菌を200億個配合。さらに美容成分もIN。

エミーナジョイクリニック銀座 院長 伊東エミナ
医学博士。東京女子医科大学医学部卒業。同大学内分泌内科勤務後、米国ヴァージニア大学へ留学し、ホルモンとエイジングに関する研究に従事。帰国後にクリニックを開設。病気にならない体づくりのサポートを行う。
https://www.eminaclinic.com

EDIT=濱田恵理

TEXT=濱田恵理

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11月22日(火)全国発売のGINGER2023年1月号の表紙には、現在放送中のドラマ「クロサギ」で、圧倒的なオーラを放っている平野紫耀(King & Prince)が登場。グループ全員がスタイリッシュなブラックスーツで表紙を飾った2022年5月号とは全く異なる、ふわっと柔らかくて、アンニュイな表情を披露。カバーストーリーでは、素顔の彼をひも解くための31の質問に答えてくれました。

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