マスク解禁に向けて、ヤーマンの顔専門トレーニングジム「FACE LIFT GYM（フェイス・リフト・ジム）」のトレーナーに緊急インタビュー。マスクを外す前からトライしたい、表情筋トレーニングに適したヤーマンアイテムは？（美容ライター／荒木奈々）
表情筋ケアのプロがおすすめする4品
長かった3年間のマスク生活。顔の下半分は思っているよりも、もたつき、ゆるんでいるかも…。リフトケアを思いたったら、チェックしたいのが表情筋ケアのパイオニア、ヤーマンのアイテム。ヤーマンでは顔専門トレーニングジム「フェイス・リフト・ジム」を開設しており、そこのトレーナーは表情筋ケアのプロ！ すっきりとしたフェイスラインをつくるためのおすすめアイテムを聞いてみた。
顔の下半分を“ながら”で鍛える！
メディリフト プラス セラムセット（メディリフト プラス、メディリフト モイスチャーセラム 50g）￥37,180／ヤーマン
たるみケアに顔の筋トレを始めたいけど、そもそも顔の筋肉ってどうケアしていいかわからない、という声も聞こえてきそう。そんな人には、テクニックレスのウェアラブル（ハンズフリー）美顔器。ヤーマンの「メディリフト」シリーズでもおなじみのEMSは、簡単にいうと電気による筋肉刺激。「メディリフト プラス」は、自分では鍛えられない筋肉と普段使いすぎの筋肉を同時に、しかも異なるEMSでアプローチ。ただ装着するだけで、顔の下半分を効果的にすっきり、整ったフェイスラインが期待できる。また電気刺激は肌が潤っていることでスムーズに伝導されるので、セラムなどのお手入れを先になじませておくのがよいそう。
「1回10分。ワンタッチで装着するだけで、鍛えるべき『大小頬骨筋』と休ませるべき『咬筋（こうきん）』に適切なEMSを伝えて、表情筋トレーニング。“ながら”でケアでき、顔の筋トレに適切な筋肉を自動的にアプローチできる点が人気の秘訣です。食器洗い中など、家事をしながら使用する社員もいるほど生活に取り入れやすいため、日々お忙しい方や、初めて美顔器を使う方にもおすすめです」（FACE LIFT GYM／トレーナー・神田さん）
もたつきが気になる部位はローラーで集中ケア
WAVY mini for Salon ￥31,900／ヤーマン
体のめぐりが悪くなると、むくみなどのトラブルが発生！ そのお悩みには、エステティシャンの手技、ドレーナジュを真似たローラータイプの美顔器を。「WAVY mini for Salon」は、肌の縦、横、高さと立体的に刺激をかけられるトルネードローラーを採用。そのためただ流すだけでなく、心地よいもみ流しが可能に。さらに深部の筋肉を刺激する「LIFT WAVE」EMSや化粧水など浸透を促すモイスチャーパルスモード機能も完備。ほうれい線など、もたつきやすい、丁寧にお手入れしたい部分にも最適。
「ヤーマンの美顔器の中でも特に強いEMS体感で、コロコロ転がすだけでなく、ピンポイントにあてて鍛えられる点も支持される理由。好きなポイントにあてて表情筋トレーニングができるため、気になる箇所が明確な方や、美顔器を使いこなしたい方におすすめです。コンパクトで持ち運びにも便利なため、旅行先に持ちびたい方や、ヘアメイクさんなどプロからも多くご愛用いただいております。社員のなかには、デスクのペン立てに入れて、夕方しばしばしがちな目もとに使う人も多いです」（FACE LIFT GYM／トレーナー・神田さん）
セルフのヘッドスパで、頭筋トレーニング
ヴェーダリフト BS for Salon ￥21,780／ヤーマン
頭と顔は一枚の皮膚。頭皮がたるめば、必然的に額のシワが刻まれるし、顔全体が下向きになるから、頭筋ケアも見逃せない。一度試すとヤミツキになるのがヘッドリフトケア×音波洗浄の「ヴェーダリフト BS for Salon」。フェイスとヘッドの2種類のアタッチメントの動きはまるで指のよう！ なめらかなマッサージを再現してくれる。防水仕様（IPX7）なのでバスタイムのシャンプー中に使っても。
「顔のもたつきケアとしては、実は頭皮ケアも重要です。頭皮にあてるだけでもみほぐし、プロによるヘッドスパを再現した心地よさにやみつきになる方が続出中。あてているだけでもみほぐす簡単な使い方と確かな心地よさから『フェイス・リフト・ジム』では1番人気の製品です」（FACE LIFT GYM／トレーナー・神田さん）
顔の筋トレ前に、ボールによる準備運動も大切
FACE LIFT GYM リリースボール（大・中・小のセット）￥8,800／ヤーマン
肩がこるように顔だってこってる！ それに固くなっている筋肉を急に動かすのはかえって負担に。だからシリコーン製のストレッチボールでしっかりほぐす→美顔器による表情筋トレーニングが理想のステップ。手のひらを使って、顔全体にコロコロ。イタ気持ちいいマッサージがクセになる！
「20種類以上ある様々な表情筋にしっかりとフィットする形状、大きさ、肌の刺激にならない素材で、顔の土台である筋肉にアプローチし、狙った部位をピンポイントで刺激するケアができる隠れた人気アイテム。FACE LIFT GYMでは、運動前のストレッチのように使用して、筋肉をほぐすために大事な役割を担っています。デスクやポーチにお守りがわりに忍ばせておくという声も」（FACE LIFT GYM／トレーナー・神田さん）
久しぶりにマスクを外して、“こんな顔だったけ？”って思われたくないし、今よりもっとシャープなフェイスラインを手に入れたいと思っている人はぜひチェック！
FACE LIFT GYM（フェイス・リフト・ジム）
https://www.face-lift-gym.com/
