いつでもハッピーオーラ漂う美女たちは、朝どんなことをしているのでしょうか？ GINGER世代でもある河北麻友子さんに“元気のスイッチ”が入るモーニングルーティンを伺いました！
河北さんにQUESTION！
オールインワン￥35,200／ギャルリー・ヴィー(ギャルリー・ヴィー 丸の内店） ブラトップ￥7,700／バッカ(トゥモローランド）
Q. 朝は得意ですか？
A. 得意です！
朝は得意で、明るいテンションも日中と変わらないかも（笑）。寝るのも大好きなのですが、目覚まし時計の音で、1回でスッキリ起きられます。
Q. 朝、一番大事にしていることは？
A. ゆったり過ごす
“必ずこれをする”というルーティンを決めずリラックスして過ごしています。ニュースやSNSも見ないで、情報を入れないようにしています。
Q. 夜、意識していることは？
A. スマホを手放す
ベッドサイドにスマホを置かないようにしています。そうすると、ベッドに入ってからすぐに眠れる。朝もスッキリ起きられる気がします。
Q. 出掛けるまでの時間は？
A. 約2時間
撮影があってすっぴんで出掛けるときは1時間半、メイクするときは2時間くらい。朝、余裕を持って起きると家族と過ごす時間が増える！
河北麻友子さんがゴキゲンな理由は…家族とのんびり過ごしているから！
今年1月に結婚、さらに愛犬の“テト”を新しく迎えた河北さん。彼女のハッピーオーラの源は、旦那さん、愛犬と過ごす朝の時間にありました！
エプロン／スタイリスト私物
朝の時間は、できるだけゆったりとした時間の流れのなか、リラックスして過ごすのが理想。朝、余裕がないと忘れ物をしたりして、一日中その気持ちを引きずってしまうから。スマホを見ないこと、ニュースやSNSなどでたくさん情報を入れすぎないことも心掛けています。出かける1時間半～2時間くらい前に起きて、スキンケアやメイクも余裕を持ってできるようにしています。
最近では、旦那さんや愛犬テトの存在も私の“元気のスイッチ”。リビングの掃除や、朝食作りなど、家族がいると“楽しい！”って思えるんです。ひとりの時間を楽しむのも好きですが、旦那さんと会話したり、テトと遊んだりする時間は最高にパワーをもらえる気がします。
河北さんのモーニングルーティン5
01. 自炊する
メニューはスムージーやグラノーラなど簡単に作れるものが多いです。“必ず自炊する、朝食を食べる”と決めつけてしまうとそれがストレスになってしまうので、毎日ではありません。食べずに出掛ける日もありますよ。
02. リビングを掃除する
朝一番にやることと言えば掃除です。リビングの掃除をしながら軽く体を動かしていると、“今日も頑張るぞ”とスイッチが自然とONになります。リビングは家族の共有スペースでもあるので、夜もきちんと片付けてから寝ます。
03. 好きな音楽を聴く
父も母も音楽好きで幼いころから生活の一部。好きな音楽を聴きながら支度をすると気分が上がります。その日の予定や気分、季節に合わせて選曲はさまざま。リラックスしたいときはノラ・ジョーンズをよく聴いています。
04. 丁寧にスキンケアする
朝起きて、素肌がキレイだとやっぱり一日元気に過ごせます。なので、スキンケアの時間も毎日できるだけ丁寧に。ライスフォースのスキンケアラインはもう12年も愛用していて、私のお守りコスメなんです！
05. 赤を身につける
トップス￥17,600、パンツ¥22,000／ともにアルアバイル ネックレス￥13,200／アナイ スカーフ￥16,500／エイネス（エッセンス オブ アナイ） バッグ￥27,000／デ・プレ その他／スタイリスト私物
大好きな赤をファッションやメイクに取り入れると、一日の気合が入ります。バッグやアクセサリーなど小物で取り入れることも。マスク生活でも人と会うときは必ずリップをしていて、やっぱり赤リップが好き。
河北麻友子（かわきたまゆこ）
1991年11月28日生まれ、ニューヨーク出身。モデル、女優のほかバラエティ番組でも活躍中。今年1月、結婚を発表！
