MYSELF女性の悩み

2019.01.15

〇〇で恋のドキドキを呼び起こす～すぐにできる恋愛ホルモンアップの法則

｢好きという感覚がわからない｣「恋愛が面倒」などの悩みを抱え、恋愛に自信を失くしているアラサー女子へ向けて！
今年こそ素敵な恋愛をするべく、恋愛に効果的なホルモン＝恋愛ホルモンの分泌量を劇的に増やす習慣を紹介します。簡単なのに効果大だから、やらなきゃ損！！

恋愛映画＆ドラマ､本にたくさん触れる

3 : 恋愛映画＆ドラマ､本にたくさん触れる

疑似体験ながら、恋のドキドキハラハラを感じることで、フェニルエチルアミンやエンドルフィン、オキシトシンなどが分泌されます。
恋愛小説の場合は自分で想像をふくらませるため、ドーパミンの分泌も盛んに！

生活習慣の改善＆ストレス軽減に努めて、恋愛に対する感覚を研ぎ澄ませることも大切なこと。
ほんの少し意識を変えるだけで、恋愛ホルモンの分泌量は格段に変わります。簡単なのに効果絶大な恋愛ホルモンアップの習慣、ぜひ取り入れてみてくださいね！

ILLUSTRATION=つぼゆり

COOPERATION=濱田恵理

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