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2022.01.21

ハレの日までに、トレーニングでメリハリボディを手に入れよう!【GINGER BRIDAL CLUB活動報告】

ウェディング準備のための活動を通して自分磨きを行う「GINGER BRIDAL CLUB」。今回は、体を引き締めるトレーニングを学びました。

ブライダルクラブ

スペシャルメニューで最高のボディを目指す!

ブライダルクラブ
今回メンバーたちに用意されたのは、人気の女性専用パーソナルダイエットジム「CREBIQ(クレビック)」でのトレーニング。
1ヵ月の間、好きなタイミングで8回のレッスンを受けることができ、自分史上最高のボディを目指します。今回は特別に、代表を務める豊島香奈子トレーナーが直接指導。“くびれの鬼軍曹”と呼ばれる豊島さんの自重トレーニングメニュー(自分の体重を負荷にして行う筋トレ)に、全力で取り組みました!

まずは、下半身をまんべんなく鍛えることができるスクワットからスタート。正しいフォームで行うよう、厳しいチェックが入ります。

ブライダルクラブ

アラサー女子が気になるお尻を鍛えるヒップエクステンション。

ブライダルクラブ

10以上のメニューをこなしてラストのプランクツイストへ。これを続けることにより、ウエストがキュッと引き締まり、美しいくびれに! 約1時間にわたるハードなトレーニングを終えたあとは、メンバー全員で達成感を味わいました。

●Informatin
CREBIQ(クレビック)銀座店【女性専用パーソナルジム】
東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
https://crebiq.com/

PHOTO=長谷川梓

TEXT=GINGER編集部

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1月23日(月)全国発売のGINGER2023年3月号の表紙には、現在放送中のドラマ「ハマる男に蹴りたい女」で、子犬系男子を演じ新たな魅力を発揮している京本大我(SixTONES)が単独で表紙に初登場。グループで表紙を飾った2022年12月号の金髪×クールな表情とはまた異なる、独特の個性を放ちながら、憂い、色気を含んだ熱く強い眼差しの絶対美「京本大我」は圧巻。スペシャルピンナップで魅せる柔らかく微笑むビジュアルとのギャップも必見。カバーストーリーでは、彼の「静」と「動」ふたつの面から、今年のエンタメシーンを彩り、動かす彼の魅力を探っています。

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