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2022.01.21

ハレの日までに、トレーニングでメリハリボディを手に入れよう!【GINGER BRIDAL CLUB活動報告】

ウェディング準備のための活動を通して自分磨きを行う「GINGER BRIDAL CLUB」。今回は、体を引き締めるトレーニングを学びました。

ブライダルクラブ

スペシャルメニューで最高のボディを目指す!

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今回メンバーたちに用意されたのは、人気の女性専用パーソナルダイエットジム「CREBIQ(クレビック)」でのトレーニング。
1ヵ月の間、好きなタイミングで8回のレッスンを受けることができ、自分史上最高のボディを目指します。今回は特別に、代表を務める豊島香奈子トレーナーが直接指導。“くびれの鬼軍曹”と呼ばれる豊島さんの自重トレーニングメニュー(自分の体重を負荷にして行う筋トレ)に、全力で取り組みました!

まずは、下半身をまんべんなく鍛えることができるスクワットからスタート。正しいフォームで行うよう、厳しいチェックが入ります。

ブライダルクラブ

アラサー女子が気になるお尻を鍛えるヒップエクステンション。

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10以上のメニューをこなしてラストのプランクツイストへ。これを続けることにより、ウエストがキュッと引き締まり、美しいくびれに! 約1時間にわたるハードなトレーニングを終えたあとは、メンバー全員で達成感を味わいました。

●Informatin
CREBIQ(クレビック)銀座店【女性専用パーソナルジム】
東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
https://crebiq.com/

PHOTO=長谷川梓

TEXT=GINGER編集部

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9月21日(水)全国発売のGINGER2022年11月号通常号の表紙には、デビュー15周年、アニバーサリーツアー真っ只中のHey! Sɑy! JUMP 山田涼介さんが初登場。大人の男のカッコ良さと色気を漂わせるワントーンにまとめたスーツ姿は、表紙解禁と同時に編集部にファンから感激のコメントが殺到。さらに10月号からスタートしたHey! Sɑy! JUMPの連載「TAG」では、彼がメンバーの髙木雄也さんをプロデュース。いつもとは違う表情で誌面を飾ります。

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