GINGERのサポーターのなかでも、美容にこだわりを持つ美GINGERメンバーが、本当によかったコスメや美容法などをご紹介する連載！ 今回のテーマは、おこもり美容に最適！ おすすめビューティアイテム。
【小島千明さん】筋肉がほぐれて､マッサージから肩こりにも効く！
まだまだ続くステイホームと寒い季節。おうちにいながらばっちりケアしたいですね。おこもり美容に役立つ最近のお気に入りボディケアグッズを紹介します。
それが、こちらのリカバリーガン。プロのスポーツ選手やフィットネス界でも使用されている方が多く、話題のグッズですよね！
今やさまざまなメーカーから発売されていますが、私はドクターエアのものを使っています。選んだ理由は手頃な価格であることと、コンパクトで軽く使いやすさが抜群だったから（しかしもちろんハイパワー！）。見た目もホワイトでゴツくなく、可愛いんです♪
主な使用用途は、筋膜リリース、トレーニング後のマッサージ、そして肩こりケア。使い方は、気になる箇所にピンポイントで当てるだけ。細かな振動で筋肉がほぐれてとても気持ちが良いです。運動後のマッサージに使用することで翌日の筋肉痛が軽くなったり、テレワークが増えて肩こりが一層気になりますが、そんなときにも使用することで体がかなり楽になります。なかなか整体やマッサージにも行きにくいので、とても役立っています。
付属のアタッチメントは4つ。肩、太ももはもちろん、ふくらはぎや足裏など、使用箇所に合わせて使えます。首などへの使用や使用時間は注意する必要がありますが、手軽にケアできるのでとてもおすすめのグッズです。みなさんもぜひ試してみてくださいね♪
小島千明（メーカー勤務）
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