脚本家 岸本鮎佳さんがサウナへの愛を語り尽くす連載「サウナヴィッチ」。あなたもサウナの魅力を知って、ぜひ愛好者の仲間入りを！（編集部）
vol.01 初めてのサウナ
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｢サウナは苦手」という女子に、ぜひ行って欲しい女子向けサウナ。
私は「サウナ」が苦手だった。
あんな熱くて、息苦しい場所に耐えなければいけないのか、意味がわからなかった。
サウナは、おっさんが入るやつでしょ？
｢サウナ」より、断然「岩盤浴」派。
そういう女子は少なくないだろう。
私もつい1年前まではそうだった。
でも、女子でも通いやすいサウナが都内にはたくさんある。
そして、あくまで私の感想だが、「サウナブーム」にも関わらず、女子の人口はまだまだ全然少ない。
だからこそ、トレンドに敏感なオシャレ女子たちにも、サウナの魅力をお伝えしたいのだ。
私が初めて行ったサウナは、「女性専用サウナ 新宿 ルビーパレス」だった。
ここは、東新宿、西武新宿駅から徒歩5分の場所にあるサウナ。
ルビーパレスの外観。
サウナはおっさんのものだと言った通り、女性専用サウナというのは、非常に珍しい。
しかも、24時間営業だ。
受付で料金を払う。4時間￥1,800。
ロッカールームで館内着に着替えて、いざ、浴室へ。
｢広っ！！！」
3種類ものサウナ室と大浴場。
奥には、アカスリスペースもある。
まず、体と髪の毛を洗い、きれいな状態で、美肌効果、血行促進効果、広い回復効果があるという軟水の浴槽へ。
き、気持ちいい！！！
ある程度あったまったら、サウナに。
少し緊張しながらも、「ロウリュウサウナ」と書いてある熱い扉を開ける。
ロウリュウサウナ？
意味がわからなかったが、ロウリュウとは、フィンランド発のサウナで、サウナの中にある熱い石に水をかけると、高温の水蒸気が発生し、身体を芯から温めてくれるものだという。
ほうほう。
いや、熱い･･･！ ヤバイ！ もう出たい！
でもせっかく、サウナに来たんだから、もう少しだけ頑張ってみよう！
とにかく、気を紛らわせようと、違うことを考えた。
もう限界！
いち早く外の空気を吸うために、サウナ室から飛び出し、シャワーを浴びる。
そして、目の前にある水風呂。
私は、この水風呂が怖かった。
こんな冷たい水の中に一気に入ったら、心臓に悪いんじゃないか、と。
でも、限界まで我慢した私の身体は水風呂を欲しがっていた。
勇気を出して、水風呂に入る。
片足を入れる。
冷たい。無理。
両足を入れる。
やっぱ冷たい無理。
と、そこへ、同じくサウナから出てきた中年女性が一気に水風呂に入った。
肩までしっかりと。
負けてられない。
ミズブロハイル！！！
気合を入れて一気に入る。
冷た！！！ 無理！！！
でも、10秒後･･･あれ？
え･･･？
つめ･･･たくない？
むしろ、だんだん心地よくなっていく感覚。
え･･･何これ･･･ちょっと気持ち良いぞ･･･？
深呼吸をしながら入ると、喉の奥が徐々に冷たくなっていくのがわかる。
水風呂を出て、浴室内にあるベンチで一休み。
すると、やはり、身体がポカポカとしてくる不思議な感覚。
水風呂から上がったのに、寒くないのだ。
そのまま静かに目を閉じていると、目の前の景色がゆらゆらとして、心臓の音が聞こえる。
え、ヤバイんじゃないか？ やりすぎたか？
そんな心配をしていると、魂が抜けていくような脱力感･･･。
あれ？
･･･快感。
なんだこの感じ。
生きていて味わったことのない、なんともいえない気持ち良さ。
静かに、感動･･･。
私は皆が言う「サウナトランス」というものが、これなのだと思った。
俗にいう、「ととのった」状態。
7分ほど休憩し、再びサウナへ。
この他に、遠赤外線の50～60度の低めの温度の低温サウナ、漢方薬でも使われるよもぎを使った、よもぎスチームサウナなどがある。
このルーティンを3回繰り返すと、お肌はもうすべっすべ！！！
さらに、ルビーパレスは、アカスリが上手いと聞いたので、アカスリ（30分￥3,000）を予約。
韓国人の女性に本場仕込みのアカスリをしてもらった。
気付いたら、ものすごい幸福感に包まれている自分がいた。
浴室の前には、冷たいお水も完備。
(私はサウナの間に飲んだら、めちゃくちゃ美味しかった）
女性が気になるパウダールームも、とてもキレイでドライヤー、化粧水、乳液、綿棒など完備。その他、ヘアブラシやヘアゴム、歯ブラシは、フロントに無料で置いてある。
要は、手ぶらでも全然OKということ。
お腹が空いたので何か食べようと思い、1階のカフェに行ってみた。
サムギョプサルや、スンドゥブ・チゲといった流石、新大久保！といったメニューがズラリ。
私はスンドゥブを注文したが、これがまた美味い！！！ 本格的な韓国料理！
その後は、休憩スペースで一休み。
女性専用だから、男性の目を気にすることなく、思う存分リラックスできる。
よう寝れた！ 最高の昼寝！
肌はツルピカ、ご飯も美味しい、安らかにお休みできる。
もういいことしか起こらないじゃん！ ここ！
もう、今度から新宿で終電を逃したらここに来よう！と決めた。
初めてのサウナ経験は、素晴らしいものになった。
｢女性専用サウナ 新宿 ルビーパレス」は、女性の強い味方！！
サウナ初心者でも、気軽に入れる1人女性客が非常に多いサウナだった。
初めてのサウナがここで良かった。
そして、私は帰り道、水風呂の気持ち良さを思い出していた。
水風呂怖いとか言ってた自分、まじ損してた！
おっさんのものなんて言って、ごめんなさい！
ああ、もう一度入りたい･･･あの気持ちのいい水風呂に･･･。
そのために、私はまた、サウナに入りたいと思った。
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