コースデビュー目前！GINGERゴルフチーム16期生が、傾斜対策を猛修行

ゴルフを始めたい女性をサポートする「GINGERゴルフチーム（GGT）」。2024年9月から月に2回、「アコーディア・ガーデン東京ベイ」にて、ゴルフの技術を向上させています。目標であるコースデビューは12月予定。残り1ヵ月を切り、ラウンドに向けた実践練習模様をレポートします。

「アコーディア・ガーデン東京ベイ」にて8回目のレッスン

初回からレッスンを重ね、第8回となる今回。本番のラウンドまで、残り1ヵ月。ラウンド時に重要となる、小技に磨きをかけました。

コースデビューに向けた、傾斜対策

ラウンドに向けての残りの期間にすべきことのひとつ、それは”小技を磨くこと”。グリーン上で起こり得る想定外の局面に備えて、こんな状況に陥ったら…を想像して練習を重ねます。この日は、傾斜対策！

LESSON1：ゴルフ場には様々な傾斜「左足あがり」「左足下がり」「つま先上がり」「つま先下がり」があります。

LESSON2：足の歩幅は狭くし、自分にとってちょうどよい位置で、ボールをセット。

LESSON3：いろいろな角度の傾斜に対応できるよう、自分のペースで変えていきます。

LESSON4：傾斜でバランスをとるのが難しく、上半身の姿勢が悪くなりがち。船山プロに「姿勢に気をつけて」とアドバイスを受けたよう。

LESSON5：姿勢を正して、今まで習ってきた基礎のスイングどおりに、振ります。振るときは、体を回転しすぎないように。

LESSON6：やり方がイマイチよくわからないと苦戦しているメンバーは、船山プロの美しいお手本を見せてもらいながら、しっかり学習。

傾斜のポイントは、1. 足幅狭め、2. 振り方をコンパクトに、3. 動すぎないこと。「覚えることは多いけれど、ひとまず実際にやってみよう！」とスタート。

自分の打ちやすいクラブを選び、素振りをしたときにスッとスイングできる場所にボールをセット。傾斜で体のバランスを保つのが難しく、今まで習ったとおりのアドレスをとることに苦戦するメンバーも。船山プロのサポートにより、コツをつかみ、徐々にナイスショットの良い当たりに。

実際のコースでは、傾斜のある芝の上でボールを打つシーンが多くなります。練習場の平らなマットの上で打つことに慣れてしまうと、ラウンド時に思いどおりにいかずパニック…。そんな状況を防ぐべく、しっかり対策しました。

ラストスパートをかけ、気合の入る練習ぶり

初回のレッスン時に比べ、着実に腕を磨いたメンバーたち。上手く打てたときの感触を少しずつ積み重ねて、ゴルフの基礎の強化に励み続けています。

**なかなか治らないクセも根強く修正**
人によって、ゴルフの悩みは様々。ついやってしまうクセも、以前よりも、自分で気付いて気をつけるようになりました。

**思いどおりにいかないときは、プロに頼る**
苦手なことは避けたくなりますが、練習でしっかり立ち向かい、プロに相談。「左脇を締めて」とのアドバイスに則り、すぐに良いショットを連発して、ホッとしたよう。

**ゴルフの基礎こそ大切に**
新しいことを覚えると、つい今までやってきたことが抜けて、スランプになってしまいがちですが、そんなときは学んだ基本に立ち戻ります。

**楽しんで、練習をする**
コツコツとした積み重ねの練習は、息抜きしながら、取り組んでいます。お互いの打ち方の相談をしたり、休み時間もゴルフの話で盛り上がっているよう!

**可愛いウェアで、テンションを上げる**
今回着用のお揃いのアディダスのウェアは、身体のラインがキレイにみえ、生地が薄すぎず厚すぎずなのに、とても暖かい。可愛いゴルフウェアは、モチベアップに大貢献！

あっという間に約1時間のレッスンも終了。レッスンは、折り返し時点を迎え、練習に対する意識も変わり、本番を意識して取り組むように。大きく進歩しているメンバーたちですが、まだまだしっかりと準備を重ねていきます。

メンバーをサポートする船山プロをご紹介

アコーディア・ガーデン所属のJLPGA公認ティチングプロの**船山美緒プロ**。

わかりやすい的確なアドバイスを伝えてくれる船山プロのおかげもあって、「レッスンが楽しい！」とメンバー全員から厚い信頼を得ています。

コースデビューに向けてのおすすめの準備は…
「1ヵ月半前はショットを打てるように。1ヵ月前は、グリーン周りのアプローチやパター、バンカー、傾斜などの小技をやること。2、3週間前は、実際のコースの流れを覚える準備をすることが大切。受付の仕方を知ったり、コースの雰囲気によってカジュアルな格好でも良いのか？など事前に把握を。あとはコースのマナーはきちんと確認しましょう」

メンバーから、船山プロのコーチングについてのエピソードをリサーチ。

「初回からどうしても手打ちが抜けず、同じことを何度もミスしてしまっても、根気強く教えてくださって、とても優しいです」（岩重星花さん)

「初心者クラブが体に合っていないことがわかり、自分の体に合う道具選びをする重要性を教わりました」（葛谷まりんさん)

「私は、スイングのときに腕を後ろに引いてしまうクセがあるので、『"出前ポーズ”を意識するように！』と、おっしゃったことが印象的でした」（高橋菜々子さん)

「教え方が優しい！　自分では全然ダメだなと思うところを『惜しいね』とポジティブな言葉をかけくださるので、やる気が出ます」（濱口楓さん)

「『ゴルフをまず楽しむこと、力を抜くこと、気持ちよく打つ！　この"3拍子"が大切で、あとは練習でフォームや力加減を意識したら、ゴルフは上手くなる！』と、学びました」（宮治萌佳さん)

「今までのレッスンで特に印象に残っているのは、"スイングは力よりもリズムが大事”ということ。最初は、打つときに力を入れがちでしたが、リズムを意識して力を抜くと、安定して良いショットが出ることに気づけました」（吉本瑞歩さん)

次回は、いよいよ本番のコースデビュー！　「16期生のメンバーたちは、初回からみんなとても熱意があり、練習に対しての意識がとても高い」と、船山プロからコメントが。頑張りを褒めらたメンバーたち、本番の成果に期待が膨らみます。