スキンダイブが‟人生の質”を上げる。宮古島のインストラクターが語る本質、知っておくべきこと

スキンダイブは、ただ海に潜って美しい景色や魚たちを眺めるだけのアクティビティではない。呼吸を整え、身体の声に耳を澄ませ、心のざわつきを静かにほどいていく──いま、多くの人が惹かれている“自分と向き合う時間”でもある。その世界に魅了され、宮古島へ移住して海とともに生きる道を選んだのが、フリーダイビングインストラクターの岩城晶也さん。日々、海の中で人々を導きながら、スキンダイブの本当の魅力と、安全に楽しむために知っておくべき大切なポイントについて伺った。

迷いの30代、海で見つけた‟運命の瞬間”

「海の底へ向かうとき、人は自分の内側へも潜っていく感覚と同じ」と、現在フリーダイビングのインストラクターそして水中カメラマンとして活躍するWILD BLUEの代表・岩城さんは語る。初めてのフリーダイビング講習で‟5分の息止め”に成功した瞬間、彼の人生は静かに、しかし劇的に動き始めたそう。

東京で10年ほど過ごしたものの、「本当にやりたいこと」が見つからないまま30代に入り、迷いながら模索が続いた日々。そんな時期にふと訪れた沖縄の海で、偶然にも人生を変える出合いがあった。それがフリーダイビング。座学で身体の仕組みを学び、試しに息を止めてみると…5分以上も。

「家で練習しても2分が限界だったのに。それができた瞬間、‟これを仕事にしよう”と直感したんです」

そして、講習を受けた半年後には東京を離れ、沖縄本島を経て宮古島へ移住。理由は明確だったと振り返る。

「宮古島の海は、ビーチからすぐ深くて透明度が高い。フリーダイビングをするには、日本で一番の環境なんです」

行動力のある岩城さんは、フィリピンでAIDAのインストラクター資格を取得し、現在は宮古島で講習、水中撮影、海外ツアーまで手がけるショップ「WILD BLUE」を運営。海を中心にした生活が、自然と形になっていったそう。

宮古島へ移住し、海とともに生きる道を選んだ現在。スキンダイビングとフリーダイビングは、ただ深く潜るための技術ではない。身体と心を整え、自分と対話するための‟生き方”そのものといえるそう。

同時に海の魅力は、景色の美しさだけではないそうで――。

「フリーダイビングは、自分の身体を深く理解するスポーツ。リラックスできないと、深くも長くも潜れない」のだそう。呼吸、耳抜き、身体の癖。それらを知り、整え、対話することがパフォーマンスを決める。

さらに、海に潜ると起こる‟潜水反射（MDR）”。心拍が下がり、身体が守るように変化し、人は‟究極のリラックス状態”へと導かれる。「潜った後に‟頭がリセットされる”と感じる人が多いのは、そのためです」という言葉に納得。

スキンダイビングは海を楽しむアクティビティ。フリーダイビングは身体を探求する競技。その両方を知ることで、海の世界はより深く、豊かになっていくことがわかる。

自由な海だからこそ、スキンダイブには正しい知識が必要

「やりたいことがなかった自分が、海で人生を見つけた」と語る岩城さん。海に潜ることは、仕事であり、生き方であり、自分を整え、前に進むための‟軸”になった。スキンダイビングもフリーダイビングも、特別な才能が必要なスポーツではない。必要なのは、身体と向き合うこと、そして正しい知識。

ただ、どれだけ海が優しく迎えてくれる日でも、水中は‟非日常の環境”であることに変わりはない。スキンダイビングが人気になる一方で、事故件数が増えているという現実もあるのだとか。「スキンダイブは自由度が高いぶん、‟なんとなく自己流でできてしまう”ことが一番のリスクなんです」と教えてくれる。

特に問題なのは、耳抜きができないまま無理に潜ったり、呼吸が整わないまま焦ってしまったり、浅い場所で油断してしまったり…といった、ほんの小さな‟ズレ”が事故につながること。さらに、スキューバのインストラクターがスキンダイビングの講習を行うケースも増えているけれど、両者はまったく別の技術体系なのだそう。

「スキンダイブは‟息を止めるスポーツ”。だからこそ、フリーダイビングの知識がないと本質的な安全管理ができないんです」

海は美しい。でも、その美しさに身を委ねるためには、正しい知識と準備が欠かせない。彼が伝えることは、‟怖がらせたい”のではなく、‟もっと自由に楽しんでほしいからこそ、知ってほしい”ということ。
海に潜ることは、仕事であり、生き方であり、自分を整え、前に進むための“軸”になったと語る岩城さん。スキンダイビングもフリーダイビングも、特別な才能が必要なスポーツではない。必要なのは、身体と向き合うこと、そして正しい知識を持つこと。

海は誰にでも開かれている。ただし、正しく学べば、その世界はもっと美しく、もっと自由になる。そして、海の底で静かに呼吸を忘れる瞬間、人は自分の内側にある‟本当の声”に気づくのかもしれない。これからの季節は、海がより身近になるタイミング。岩城さんのメッセージと共に、新しい挑戦へ。そして存分に海を感じてみたい。