本気だからおもしろい!新しいスポーツ体験イベントで“なりたいジブン”に

ただ楽しいだけのスポーツイベントでは、少しもの足りない・・・そう感じている女性に向けたイベント、体験型スポーツコミュニティ「ASICS MOVE STUDIO」がスタート。忙しい現代の女性が、ココロとカラダに向き合い、自分の可能性を広げていく新たな取り組みとして注目を集めています。

この記事では、GINGER Girls(GINGERのおしゃれリーダー読者チーム)の山岡葵さんがひと足早くトレーニングを体験した模様をレポート。最新のワークアウトやヨガ、ランニングを通して“なりたいジブン”を目指します!  

 撮影/阿萬泰明 

「#遊びじゃない」新しいジブンに出会えるスポーツコミュニティ

気軽に参加できるスポーツイベントが多く開催されている今。“楽しむだけでなく、何事もやるならちゃんとやりたい!”という高い意識を持つ女性たちに、アシックスがスポーツコミュニティの場を提供する新たな体験型イベント「ASICS MOVE STUDIO」がスタートします。

新たな可能性に挑戦することで、心と体がバランスよく一致してポジティブに変わっていくのを実感できるスポーツイベントは、学生時代の部活のような爽快感を味わえるのだとか!

最新トレーニングで自身の可能性に挑戦

新作ウエアを着て、いざチャレンジ!

毎月1回、開催日ごとに異なるトレーニング1種類+ランニングを通して、“なりたいジブン”を目指すこのプログラム。
今回のプレイベントでは、「ASICS MOVE STUDIO」で体験できるヨガ・ポップピラティス・CoFITの3種類のトレーニングとランニングという、特別プランにチャレンジすることに。

普段は、あまり運動はしていないという葵さん。
「本当に体が硬いのでちょっと不安ですが・・・最後まで笑顔をキープできるように頑張ります!」(葵さん)

まずはフィットネス・スペシャリストのLEO先生による、ワークショップからスタート。カードを使ってトレーニングのモチベーションや目標などを設定し、自分のなりたい姿を見つめ直します。

LEO先生いわく、目標は「ちゃんと達成できるかな・・・?」と思うくらいの、少し難しいレベルに設定するとモチベーションを高めることに繋(つな)がるそう。
また、「結果ではなく、プロセスを好きになることが大切」というアドバイスがありました。

次のNamita先生によるヨガでは、呼吸法と股関節周りを中心としたストレッチでリラックスしつつ、集中力を高めていきます。

葵さんも、だんだんとトレーニングモードに。
「全身が伸びて気持ちいい! 疲れもほぐれていく気がします」(葵さん)

次は、LA発の最新エクササイズ「ポップピラティス」にチャレンジ。
「背中が丸まらないように」「常にお腹に力を入れて」というMAKI先生のアドバイスを意識しながら行っていきます。

音楽に合わせてルーティーンを繰り返すこのトレーニングは、コアマッスルがかなり鍛えられるそう。
「見た目以上にハードですが(笑)、アップテンポの音楽でテンションが上がる!」(葵さん)

次は、2人1組で行うCoFITというトレーニング。相手とコミュニケーションを取りながら肩周りの筋肉を中心に鍛えていきます。

器具を使わずに、ジムのマシーントレーニングを再現できるこのトレーニングは、圧力をかけているほうの人も運動ができて、効率がいいのもポイント。
「ジムでひとりでマシーントレーニングするよりも楽しい♪」(葵さん)

トレーニングの後は、夜のランニングへGO。おしゃべりができるくらいのペースで、街並みを楽しみながら3~5キロの距離を走ります。

トレーニングの効果もあってか、軽い足取りでゴール!
「楽しくおしゃべりしながらだったので、あっという間でした」(葵さん)

頑張って運動した後は・・・

最後はストレッチでクールダウン。トレーニングとランニングで使った脚の筋肉をほぐします。

今回のイベントでは、特別におしゃれなケータリングも用意されていました!

達成感をシェアしながら、和気あいあいと食事を楽しむ姿はまるで部活の合宿のよう。
「頑張ったあとのごはん、最高においしいです♡」(葵さん)

忙しい現代の女性たちが、自分自身のココロとカラダに向き合うきっかけをくれるスポーツイベントは、仕事もプライベートも全力投球なGINGER世代にぴったり。
ヘルシーなボディとポジティブなマインドを目指して、あなたも体験してみてはいかが?

ASICS MOVE STUDIO
東京都渋谷区神宮前1-5-8 1F 神宮前タワービルディングアシックス原宿フラッグシップ
TEL : 03・6804・5263
次回開催日:5月25日(土)7:45~10:00
※レッスン詳細や予約はWEBから
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/training/asicsmovestudio

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