DJあおい恋愛指南書:不平不満ばかり口にするのは暇人の証

久しぶりの女子会で再会した同級生たちから、出るわ出るわ愚痴の嵐…。やれ、彼氏がどうの、旦那がどうの…。せっかく休みをつぶして駆けつけたのに、逆にストレスがたまっちゃったなって感じたことはありませんか? 私も決してポジティブなほうではないけれど…なんて思っているなら、ぜひこの記事を参考に。 月間約600万PV、twitter約35万フォロワー!  日本一恋愛相談を受けている大人気ブロガー・DJあおいさんの新刊『想いよ、逝きなさい』から学ぶ「脱! ネガティブ」する方法です!

「脱! ネガティブ」する方法

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 ネガティブな感情の連鎖から抜け出せない人には共通点がありまして、それはですね「暇に潰つぶされていること」なんですね。
 悩みや愚痴、人の悪口……など、ネガティブな感情が溢あふれるときというのは決まって暇なときなんですよね。忙しかったり充実しているときは、目の前のことに必死でそれどころではなくなりますからね。
 暇な時間というのは多かれ少なかれ誰にでもあるものなんですが、普段から充実している人ほど、暇な時間は癒しの時間になります。
 つまり日常に充実感がない人ほど、暇になるとネガティブな感情が溢れ、暇に潰されストレスが蓄積されるという連鎖に陥ってしまうわけですね。
 日常をいかに充実させるのかがネガティブから抜け出すポイントになるわけですが、ネガティブの連鎖に陥る人ほど、充実は誰かから与えられるものだと思っている節があるんですよ。
 自分からはアクションせずにただ与えられるのを待っているだけ。そんなふうに受動的に考える節があるんです。
 しかし、もちろんそんなもの誰かが与えてくれるわけじゃありません。すると充実を与えられないことに不平不満を感じてしまい、その不平不満が暇なときに溢れ出し、暇に潰されてしまうというわけなんですよ。
 充実は誰かから与えられるものではなく、自分自身の創意工夫で積み重ねていくものですからね。
 暇でない時間の意識改革が、ネガティブな感情から抜け出す最善策になるはずです。


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DJあおい/恋愛アドバイザー
恋愛アドバイザー。twitterで独自の恋愛観を綴り、一般人としては異例のフォロワー約36万人(2アカウント合計)。ブログ「DJあおいのお手をはいしゃく」は月間600万PVを誇る。著名人のファンも多く、幅広い層から支持されている。『だからね、「少し距離を置こう」は「もう別れたい」という、優しい嘘なんですよ。』(幻冬舎文庫)が好評発売中。
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