美容師だから知っている!美髪を手に入れる3つの習慣

インスタフォロワー数No.1!「今、一番勢いのあるヘアサロン『ALBUM HAIR』スタイリストが提案するおしゃれヘア」の連載。 スタイリングやアレンジテクなどの最新のトレンドスタイルから、髪の悩みやケア方法などヘアに関するあれこれを、幅広い世代の女性から支持されている『ALBUM HAIR』のトップスタイリストがお教えします。


今回は、お客様から毎日髪の悩みを聞いている美容師だからこそおすすめできる、美髪習慣をご紹介します。

美髪を手に入れる3つの習慣

髪の毛の悩みってつきないですよね? 美容師としてお客様から毎日髪の悩みを聞いていますが、その解決に役立つアンサーをまとめました。ぜひチェックしてください。

1 : 自分の髪質に合うシャンプー&トリートメントを使う

<左から> インプレッシブPPTセラムマスク NM (モイスチャー)、インプレッシブPPTセラムマスク SS(スムース)/oggiotto      

ヘアケアの基本はシャンプー&トリートメントで決まります。というのも、シャンプーやトリートメントは、スキンケアでいうところの化粧水や乳液のように、髪の毛を保湿するために大きく関わってくる重要なアイテムだからです。毎日使うものだからこそ、髪や頭皮をいたわって自分に合うものを使いましょう!

基本的には、ドラッグストアなどで安価で販売されているものは、あまりおすすめできません。洗浄成分が多く入っているため、ダメージや頭皮トラブルの原因となることが多いからです。

ただ、すべてがダメなわけではなく、入っている成分が自分に合っているかが大事なので、担当美容師さんに自分の髪質に合うシャンプー&トリートメントを聞いてみてくださいね。

2 : 洗髪後のドライヤーは必須!アウトバストリートメントも忘れずに

サロンでおすすめの、dysonのドライヤーとoggiottoのセラムCMCオイル 

髪の毛は濡れているときが一番ダメージを受けやすい敏感な状態になっています。濡れたまま寝てしまうと、キューティクルの剥離(はくり)や枝毛の原因になります。ダメージを軽減するためにも、乾かす前にアウトバストリートメントをつけてから、しっかり乾かしましょう。

髪の毛が乾く直前に冷風で冷やしながら乾かすと、キューティクルが引き締まり、翌朝も髪の毛がサラサラで扱いやすくなります。

3 : なんとい
ってもバランスの良い食生活!

食べたもので自分の体はできていきます。髪の毛も肌と同じで、健康的でバランスのよい食生活をすることで、生えてくる髪の毛のハリやコシが良くなります。

◉髪にいい食べ物は・・・

・タンパク質
上質なアミノ酸を含むタンパク質が多い食品(肉や魚、卵、大豆製品、乳製品)

・コラーゲン
髪のツヤや張りをよくするコラーゲンを多く含む食品(長いも、れんこん、納豆など)

・海藻類
髪の発育を促進するヨードを多く含む食品(わかめ、ひじきなどの海藻類)

・ビタミンE、A 
血行を良くして抜け毛を防ぐビタミンE、Aを多く含む食品(にんじん、かぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜、玄米、ごま、ナッツ類など)


いかがでしたでしょうか? 加齢による影響は避けられませんが、習慣を変えるだけで髪の毛は若々しい状態を保つことができます。

髪の毛が美しくなれば自然と自信につながり、見た目も気持ちも若返って今より人生が輝くはず!
美髪になる3つの習慣、ぜひお試しください。


■担当スタイリスト/ 野出貴弘(ALBUM 銀座店 副店長/ トップスタイリスト)

コンプレックスや似合せを考えぬいた骨格補正カット、パーソナルカラーを駆使したハイライトスタイルが得意。「ヘアスタイルを通じてお客様に幸せになってほしい」「出会ったことによって何か頑張るきっかけになったり、良い方向に進んでいただける”キッカケ”になる存在になりたい」がモットー。  

野出さんのInstagramは@takahiro_nodeをチェック! 

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「トレンドヘアを毎月通える価格で提供」をコンセプトに、最新のトレンドヘアを低価格で提供する”ファストサロン”として、業界に新しい風を吹き込んだヘアサロン。ファストファッションブランドのように、めまぐるしく変化する世の中のトレンドを素早くキャッチし、誰にでも手が届くお手頃なプライスで新しいライフスタイルを提供。年齢や性別を越えて大人気で、ALBUM HAIRと抱える美容師のインスタフォロワー数合計は、136万人以上! 今、最も勢いのあるヘアサロン。
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