1日30秒で美肌を手に入れる!季節の変わり目にケア方法を見直す

季節の変わり目、体調を崩しやすい時季です。お肌も季節に対応していかなくてはいけないので、ケアとメンテナンスをしっかり行うことで乾燥しがちな冬に向けてダメージも抑えていけるでしょう。今回は忙しい人でもコストをかけずに簡単にできる、美肌に近づける方法をお伝えします。 

スキンケアの仕方を見直してみませんか

Licensed by Getty Images

メーカー、優れた成分配合、価格帯などさまざまな商品がありますが、効果的なスキンケアを実践できている方は意外と少ないのではないでしょうか。
化粧水をコットンで馴染ませたり、手で直接肌にバシャバシャとつけるだけという方もいらっしゃいますよね。それだけでは逆に乾燥してしまったり、化粧水がもったいないことになってしまっているんです。

効率的、効果的なケア方法とは?

Licensed by Getty Images

より効率良く、効果的に美肌に近づけるのが『パッティング』です。パッティングとは直接手に化粧水をのせ、軽く上にあげるイメージで肌に何度か叩き込むようにして化粧品をつける方法です。
顔の筋肉を伸ばしたり縮めたりする体操も大切ですが、それよりもパッティングがおすすめです。また、冷たい水でパッティングを行うと肌が引き締まります。
このパッティングをすることで化粧水や美容液が肌に浸透し、高い保湿力と血行改善効果、さらに肌がリフトアップ効果が期待できます。ただ、デメリットもあるので注意してください。

パッティングのメリットとデメリット

Licensed by Getty Images

あまり強くパッティングをしすぎると刺激を与えすぎてしまい、「シワ」や「たるみ」の原因になってしまいます。また毛細血管が広がり “赤ら顔”の原因になりますので、くれぐれも弱い力で肌が上がるイメージをし、パッティングしてください。

そしてメリットはこちら。
・浸透により保湿力が高まりやすくなる
・弾力が出てリフトアップしやすくなる
・ 血行改善効果の期待もできるので、疲れ顔の時は目の周りなど色素沈着やクマの緩和が期待できる
・ 肌のキメが細かくなり、化粧ノリが良くなるのを実感できる

1日30秒でできて、手軽に始められるパッティング。個人差はありますが、継続すれば3週間ほどで効果が実感できるはず。ぜひ試してみてください。

文/いわせ直美

いわせ直美/合同会社ナオアンドパートナーズCEO・美容家
ナビゲーター
いわせ直美/合同会社ナオアンドパートナーズCEO・美容家
美容家、波動調整セラピスト(メンタル心理ヘルスカウンセラー)としてメイクアップや、メンタルヘルスケア・ビューティアドバイス・食育を通じてカウセリング指導をおこない、世の中の女性を輝かせる活動をしている。 また、ビューティ&ヘルスに関わる講演、セミナーの企画から講師派遣までをトータルプロデュース業をおこなう合同会社ナオアンドパートナーズの代表を務める。 Blog  https://ameblo.jp/naomiiwase/
このナビゲーターの記事を見る